本報訊(融媒記者丁爍 通訊員趙長遠)為培養(yǎng)居民健康生活方式,，提高身體素質(zhì),，營造積極向上、共享健康的良好氛圍,，龍都街道蘭家村社區(qū)近日聯(lián)合馬來西亞博特拉大學(xué)志愿者組織開展了一系列以快步走和啞鈴操為主題的體育活動,，掀起了社區(qū)健身熱潮。
活動當天,，居民們紛紛聚集在一起,，積極參與到快步走和啞鈴操的活動中?！耙煌惹斑~,，另一腿支撐,，手打平……”在體育博士研究生趙長遠的講解和示范下，社區(qū)居民認真學(xué)習(xí)快步走和啞鈴操的基本動作,，趙博士本著“跟得上,、跳得了”的原則，耐心細致地為大家展示要領(lǐng)和技巧,，并糾正不規(guī)范的姿勢,，確保每位參與者都能安全、有效地進行鍛煉,。他耐心的指導(dǎo)和鼓勵,，提升了參與者的信心，讓他們在鍛煉中感受到了健身的樂趣,?；顒游瞬煌挲g段的居民，許多參與者表示,，長期以來因為工作繁忙而忽視了鍛煉,，社區(qū)組織的活動讓大家意識到了健康的重要性，并希望未來能夠定期舉辦這樣的活動,。
這次活動不僅鍛煉了身體,，也激發(fā)了大家健身的熱情。蘭家村社區(qū)書記于勇表示,，“健康是幸福生活的基礎(chǔ),，我們希望通過這樣的活動，鼓勵更多居民關(guān)注自身的健康,，積極參與鍛煉,，共同營造健康的社區(qū)氛圍?！鄙鐓^(qū)婦聯(lián)主席范壽梅說：“希望通過定期的體育活動,，讓健康的生活方式深入人心，形成良好的社區(qū)文化,，使每位居民都能享受到運動帶來的快樂與益處,。”
此次健身活動為居民們搭建了一個相互交流,、增進友誼的平臺,，展現(xiàn)了社區(qū)居民積極向上的精神面貌，進一步強化了其強身健體意識,，提高對社區(qū)的歸屬感和認同感,。
