自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤,、去皺清斑,，是不少美白產(chǎn)品的最愛,。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富,，是山楂的13倍,，蘋果的20倍,。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌,、延緩老化的維生素A,，幫助活化細胞、美化肌膚,。
2,、石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加,。
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用,。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染,、UV射線的危害,，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老,。有研究表明,，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3,、胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),。
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚,。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出,，肌膚看起來更加細膩紅潤,。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚,，預防黑色素的沉淀,，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E,。
4,、黃瓜可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生,。
它的味道鮮美,，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇,。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,，以及豐富的維生素，為皮膚,、肌肉提供充足的養(yǎng)分,，可有效地對抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,，能清潔美白肌膚,，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏,。
5,、葡萄抗老保濕的佳品。
它含有大量葡萄多酚,，具有抗氧化功能,，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸,，檸檬酸,，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤,、抗衰老及促進皮膚細胞更生,。
6、檸檬可促進肌膚新陳代謝,，抑制色素沉淀,。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2,、維生素C等多種營養(yǎng)成分,。此外，還含有豐富的有機酸,、檸檬酸,，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝,、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,。
7、柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域,。
由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實,，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在,，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域,。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑,、重現(xiàn)光彩,。
