抓頭發(fā)讓白發(fā)變黑
護(hù)發(fā)小竅門 讓頭發(fā)更黑亮
順著頭部的角度,，雙手同時(shí)抓住發(fā)根之后,，手指頭稍微出力往上提,。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,，再重新開始抓提發(fā)根,。如果感覺有痛感，表示這個(gè)地方經(jīng)絡(luò)有阻塞,，抓到不痛或疼痛減輕為止,。
關(guān)元穴指壓按摩發(fā)
關(guān)元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部,，打開虎口,，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后,，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下,，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,，再重新開始按,，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
頭部指壓按摩發(fā)
指力勁道深入5～6cm之后,，指腹力量稍微一上一下抓,，指力慢慢放松。指力一定要完全放松,，再重新開始按,，按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利于活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán),，疏通氣節(jié),。不但能夠活化細(xì)胞,，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)，也能使頭部的任何不適獲得緩解,。例如：頭痛,、頭暈、頭部腫脹,、昏沉,、健忘、思緒不清
愛護(hù)頭發(fā)小竅門
慎選洗發(fā)精,，何首烏,、姜制作的洗發(fā)精，都是不錯(cuò)的選擇,。
洗發(fā)前先護(hù)發(fā),。選用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)，盡量降低對(duì)頭發(fā)的傷害,。
洗發(fā)后,，把少許的苦茶油抹在頭發(fā)上，這可是我80歲祖母的護(hù)發(fā)秘方噢!
頭部指壓按摩發(fā)
指力勁道深入5～6cm之后,，指腹力量稍微一上一下抓,，指力慢慢放松。指力一定要完全放松,，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止,。按摩有利于活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán),，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞,，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng),，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛,、頭暈,、頭部腫脹、昏沉,、健忘,、思緒不清
有益頭發(fā)烏黑的食物如：
何首烏、黑芝麻,、黑棗,、黑豆、烏雞,、當(dāng)歸,、堅(jiān)果類食物,、花生米、紅棗,、核仁,、瓜子、葵花子,、腰果,、龍眼干……平時(shí)，可用何首烏加當(dāng)歸燉烏雞肉,，或?qū)⒑问诪跄シ郛?dāng)茶水喝,。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆?jié){,。
