盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效,，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起,。
二,、用溫水洗頭最佳。
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象,。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂,。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上,，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,，40度左右最佳,。
三、去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次,。
易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn),，有些去屑洗發(fā)水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了,，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了,，所以建議一年更換一次。
四,、保持良好的睡眠,、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。
各種壞習慣會導致內(nèi)分泌失調(diào),，影響頭皮正常的新陳代謝,，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
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