工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會(huì)有脫發(fā)的煩惱,，每次洗澡時(shí)都會(huì)有不少的頭發(fā)掉落,。的確,，生活和工作的雙重壓力,，很容易讓我們面臨這樣的尷尬。那么,，就開(kāi)始靈活你的雙手,，給頭發(fā)一個(gè)DIY按摩，想擁有美麗的秀發(fā),，是要下功夫的噢,。
第一式 直接養(yǎng)發(fā)
雙手微曲,，分別放于頭頂左,、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘,。靜止半分鐘后,，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動(dòng)作3次,。
功效：可刺激血液循環(huán),，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤,。
第二式 滋養(yǎng)頭皮
按摩完頭頂后,，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位,。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下,。靜止5秒,，再按5下，重復(fù)5次,。
以食指,、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過(guò)大,。
功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉,。
第三式 調(diào)節(jié)頭皮油脂
第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上,。香薰油可選用薰衣草,，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張。
第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推,，均勻地分布在頭皮上,，令香薰油發(fā)揮最大功效。
第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會(huì)兒,，并為緊張的肩膀加以按摩,。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔,，加速香薰油的吸收,。
功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌,。
第四式 促進(jìn)生發(fā)
第一步：以食指和中指輕按小腿上,、下5寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋,。
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部,。休息一分鐘左右，再由第一步開(kāi)始,，重復(fù)5次,，再做另一只腿。
第三步：當(dāng)完成輕按雙腿后,，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘,，再做另一只腳。
功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā),，按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ?，例如以上提及的足部位置，確實(shí)能使血液循環(huán)加快,，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng),。
