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材料

秋葵150g,，豬瘦肉80g,，蒜頭2顆,，鹽1茶匙，生抽10ml,，油適量

做法

1、秋葵切去兩頭洗凈,，斜著切片,；蒜頭去衣切碎。 
2,、豬瘦肉洗凈切小片,，加入1/2茶匙鹽和10ml生抽腌制5分鐘。 
3,、鍋里放適量水燒開,，倒入秋葵焯水斷生，撈起瀝干水分備用,。 
4,、洗干凈鍋，下油大火燒熱,，放入1/2蒜粒爆香,，倒進腌制過瘦肉，翻炒約10秒鐘至變色,，盛起備用,。 
5、繼續(xù)下油燒熱,，爆香剩下的1/2蒜粒,，倒入秋葵翻炒，加1/2茶匙鹽炒勻,。 
6、倒入瘦肉與秋葵混合炒勻入味即可,。