烈陽高照,，怕曬怕黑的MM們使出了渾身解數(shù)來美白,！你以為出門做好防護(hù),，回家立刻修復(fù)美白就高枕無憂了嗎,？其實，你還是“被黑”了,！由于是潛在“被黑”,，因此在較短時間內(nèi)MM們是覺察不到的，等到臉上的曬斑漸漸顯露,，天呢,！真的被驚嚇到了！想要徹底拒絕潛在“被黑”的根源,？小編來給大家支支招,！
自然飲食：享受美白慢生活
想要白，先理內(nèi),。美白從食物方面著手,，調(diào)理好身體，排出毒素,，便能有健康美白滋潤的膚色,。
蜂蜜檸檬水
檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,，具有滋養(yǎng)、潤燥,、解毒,、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效,。
做法：
1. 新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),，放入水杯中。
2. 注入涼開水或者純清水,，調(diào)入蜂蜜
3. 放入冰箱冷藏至少兩小時,，可以飲用。
冰糖薏仁湯
薏米富含蛋白質(zhì),、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,，有很強(qiáng)的美白功效，同時能使肌膚變得光滑,、細(xì)膩,。其中的薏苡素有防止曬黑和改善肌膚干燥狀況的作用。
做法：
1. 因為薏仁比較硬,，煮前要用清水浸泡一兩個小時,。
2. 把洗干凈的薏仁和清水一同下鍋煮，水開后,，轉(zhuǎn)中小火煮一個小時就好了,。
3. 關(guān)火后，加入適量冰糖,，盛出來涼涼,，可以一次多煮些，裝在保鮮盒里,，再放入冰箱,，隨喝隨取就可以了。
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