吃橘子的季節(jié)來啦,！現(xiàn)在,，大量橘子已經(jīng)在各地水果店上市,，那么,，您了解橘子嗎？
橘子維生素C的含量很高,，在鮮果中僅次于棗,、山楂、獼猴桃和檸檬等,。含鈣也很豐富,，蘋果酸、枸櫞酸,、葡萄糖,、果糖、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分含量也較高,。
橘子甘酸,、性涼,，有潤肺、止渴,、開胃,、醒酒的功效。因此橘子不論是在日常生活中,，還是在大型宴席中,，都是招待賓朋的佳果，但在食用橘子中存在著以下禁忌,，跟著小編來學(xué)習(xí)一下吧,！
橘子忌食過多
因橘子中的單糖含量高，它在人體內(nèi)很難全部將剩余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪而貯存下來,，如果攝入量多，它產(chǎn)生的熱能不會及時消耗掉,，就會在體內(nèi)積聚而易出現(xiàn)“上火”,，如口干舌燥、咽喉腫痛,、大便干結(jié)等癥狀,。
橘子忌空腹食用
因橘子內(nèi)含有大量的有機酸，空腹食后會刺激胃黏膜,，使脾胃滿悶,，反吐酸水，使人感覺不舒適,。
吃橘子忌去筋絡(luò)
橘筋絡(luò)位于橘瓣之間,，使橘瓣被纏捆在一起。人們在食用橘子時,，往往將橘筋絡(luò)剔除,，原因是它比橘子口感差。殊不知在橘筋絡(luò)中含有大量的維生素,，它具有化痰,、通絡(luò)、理氣的作用,，還對老年人的高血壓有一定防治作用,。所以吃橘子時不要棄去白色筋絡(luò)。
胃病和十二指腸潰瘍患者忌吃橘子
橘子本來可以開胃,，因內(nèi)含大量有機酸,，可幫助消化，但有胃病的人,，再被其所含有的有機酸進(jìn)行刺激,，會使病情加重,，不利于胃病的康復(fù)。
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