冬季要想保持肌膚水潤白皙,，光靠化妝品可不行,，俗話說細(xì)節(jié)決定效果，因此注重生活小細(xì)節(jié)，把冬季護(hù)膚小常識運(yùn)用到生活里,，愛美的女孩子們必定能輕輕松松擺脫冬季氣候干燥帶來的肌膚煩惱,！
1,、沐浴
冬季護(hù)膚,，泡澡水溫不能太熱，而且時(shí)間不宜過長,，在5到10分鐘之間是最好的,，否則反而導(dǎo)致皮膚水分流失。另外,，在沐浴乳方面,，應(yīng)選擇無味以及刺激性低的產(chǎn)品，幫助平衡皮膚水分和油分,。
浴巾選擇以木棉材料為佳,，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質(zhì)層,。而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份,，否則水份蒸發(fā)過后會(huì)誘發(fā)皮膚更加干燥。
2,、防曬
雖然冬天的紫外線相對較弱,，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對于預(yù)防冬季皮膚干燥具有一定幫助,。選擇防曬霜時(shí),，SPF值高于30比較合適冬季使用。必要時(shí),，可以帶上口罩或者風(fēng)鏡幫助防曬,。另外，不要忘記涂擦潤唇膏,，防止嘴唇缺少而干裂,。
3、保濕
冬季護(hù)膚最重要的是保濕,。特別在沐浴完畢后,，是鎖住肌膚水分的良好時(shí)機(jī),。涂擦凡士林軟膏,、嬰兒油,、植物性白油以及內(nèi)含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進(jìn)行保濕,，因?yàn)槿樗谋裥Ч诙臼褂貌焕硐搿?/p>
4,、飲食
飲食能從身體內(nèi)部對肌膚進(jìn)行護(hù)理。西蘭花,、蘿卜類,、油菜花等新鮮蔬菜，內(nèi)含豐富維生素C和β-胡蘿卜素,，有助促進(jìn)冬季皮膚新陳代謝作用,，幫助肌膚進(jìn)行再生?；ㄉ?、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,，有助滋潤皮膚,、補(bǔ)充皮膚水分。另外,，冬季護(hù)膚多吃含蛋白質(zhì)豐富的豆類食物也很重要,。
5、室內(nèi)
在家中盡量使用衣物進(jìn)行保暖,，因?yàn)榘l(fā)熱類保暖電器會(huì)加速皮膚水分的流失,。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚,。冬季預(yù)防皮膚干燥受損,，還需注意保持室內(nèi)濕度。在室內(nèi)掛上濕毛巾,、擺放盆栽或者使用加濕器等,，都可以提高室內(nèi)環(huán)境濕度。
