說(shuō)起枸杞,，許多人都非常喜歡,，尤其是用眼較多的人更是喜歡用枸杞泡水喝，對(duì)舒緩眼睛疲勞有好處,。枸杞的好處大家都知道,，但是卻鮮有人了解枸杞的壞處，那么枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?我們一起來(lái)全面了解一下吧,。
一般來(lái)說(shuō),，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果,，每天可以吃30克左右,。挑枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅,、肉厚,、質(zhì)地柔潤(rùn),、味甜不苦、嚼之粘牙,，并可將唾液染成紅黃色的,，這樣的枸杞質(zhì)量最好。
每年六月中旬至八月中旬為夏果期,，八月中旬至九月中旬為休果期,，九月中旬至11月中旬為秋果期。一般來(lái)說(shuō),，以夏季的果實(shí)最好,，皮薄、肉厚,、籽少,、粒大。在每年的六月中旬開始成熟,，六月中旬至七月初即小暑前的枸杞就是暑前枸杞,，暑前枸杞從外形上看皮簿、肉厚,、籽少,、粒大，口感甘甜,，是一年中最好的枸杞。
但它畢竟它是食藥同源的一種,，不是所有的人都適合服用的,。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用,。
那么用暑前枸杞泡水喝到底有哪些害處呢?
一,、引起失眠多夢(mèng)
如果是大量的服食暑前枸杞，心臟供血供氧功能受到影響,，很容易影響大腦正常的活動(dòng),。特別是喜歡在睡前用暑前枸杞泡水喝的人很容易造成失眠多夢(mèng)。另外暑前枸杞屬于溫?zé)崾澄?，過(guò)多食用很容易引起上火,，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠質(zhì)量,。
二,、容易上火
如果是長(zhǎng)期使用大量暑前枸杞泡水喝,，盡管暑前枸杞的全部營(yíng)養(yǎng)不會(huì)進(jìn)入到枸杞水中，但是因?yàn)槭钋拌坭绞菍儆跍睾偷氖澄?，如果長(zhǎng)時(shí)間大量使用暑前枸杞泡水喝很容易導(dǎo)致身體上火,，部分人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。特別是本身屬于溫?zé)狍w質(zhì)的人更要注意不宜過(guò)量使用暑前枸杞泡水喝,。
三,、導(dǎo)致脾氣暴躁
上面提到了長(zhǎng)期大量使用暑前枸杞泡水很可能導(dǎo)致身體容易上火。我們知道體內(nèi)肝火旺很容易導(dǎo)致人脾氣暴躁,，容易動(dòng)怒,。而脾氣暴躁長(zhǎng)期處于生氣狀態(tài)下又容易反過(guò)來(lái)傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注意不宜過(guò)多用暑前枸杞泡水喝,。
四,、引起腸胃不適
用暑前枸杞泡水喝，暑前枸杞泡水喝之后經(jīng)過(guò)人飲用對(duì)于腸胃的影響刺激是比較大的,。脾胃較為虛弱的人不宜過(guò)多食用,，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適,。而且過(guò)多食用溫?zé)岬蔫坭揭矔?huì)加重胃部的負(fù)擔(dān),，影響腸胃消化。
五,、加重感冒
如果是有患有感冒或者是身體有其他不適的時(shí)候最好不要食用暑前枸杞,。特別是在感冒發(fā)燒的時(shí)候，用暑前枸杞泡水喝很容易造成身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適,，比如高燒嚴(yán)重,、咳嗽嚴(yán)重等。
上面就是營(yíng)養(yǎng)專家針對(duì)暑前枸杞泡水喝的害處進(jìn)行的介紹了,，大家在平時(shí)如果想要通過(guò)暑前枸杞泡水喝來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的作用,，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時(shí)機(jī),，如果不適合的話,，要注意避免，否則將會(huì)對(duì)身體健康造成傷害,。
