人的情緒,，是由心主宰的,，心一快樂，人就快樂了?！皼]心沒肺”是保持心情輕松、愉快生活,、促進身體健康的一種好方法和生活藝術(shù),。
沒有太重的心機：
一個人心機太重，要思謀算計別人,，要防范別人算計自己,，會心無寧日。想長壽，就不能有太重心機和太算計,。美國心理專家研究顯示：太算計的人,，心率一般都快，睡眠不好,，常有失眠現(xiàn)象伴隨,；還會導(dǎo)致功能紊亂，易患各種疾病,。遇人遇事想得太復(fù)雜,，也會增加許多糾紛和過結(jié)。這不僅得不到什么好處,，日久還會心勞日拙,，影響到身心健康。因此,，“小事糊涂”一點的待人處事態(tài)度,，其實也是健康長壽的秘訣之一。
沒有太多的貪婪心：
貪心是人的本性,，司馬遷說過：“天下熙熙,，皆為利來，天下禳攘,，皆為利往,。”人都是有貪心的,，但要將其控制在正常范圍內(nèi),，就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。而當人的貪婪心一旦上來,，心術(shù)就不正,，憂愁煩惱就會纏身了，受騙,、上當也會跟隨而來,，日子也就過得不安生。正如陸游所言：“人苦不知足,，貪欲浩無窮,。”貪心太重的人,，往往失去的比得到的更多,。所以，無貪婪心即無煩惱心,，有平常心就有清靜心,。
沒有太重的嫉妒心：
有的人，往往看到別人比自己好的那些東西，而忽略了自己那些,，令別人羨慕的東西,，好攀比，甚至嫉妒別人,。你若是被這種心理左右,，就會讓你感知不到自己生活中美好的東西。其實,，每個人在各方面各有各的優(yōu)勢,。比你富有的沒你悠閑多，比你漂亮的沒你身體好,。羨慕和嫉妒別人,，還不如利用自己的優(yōu)勢，把生活中的小事變成幸福,，日子照樣過得甜甜的,。
沒有太盛的浮躁心：
在當今紛繁浮躁的社會背景下，有的人把耐心擠得沒有位置了,，心浮氣躁,，急功近利。人一旦心浮氣躁,，辦事就會失去耐心,，做事就不踏實，就容易沖動而做錯事,、做傻事,。其實，你浮躁管什么用呢,，該來的遲早會來,，該走的你想留也留不住。在生活中,，你得到了是你的幸運,，沒有得到是你的命運。一切都隨緣吧,，順其自然,，這樣才活得愜意、輕松,、瀟灑,。
沒有沉重的心理負擔：
我們生活在太平盛世,，無戰(zhàn)亂,、無饑餓，還憂心什么。孫思邈“心中事少”的養(yǎng)生精要,、韓美林“沒有過夜的愁,，不生過夜的氣”的做法值得借鑒。昨天已經(jīng)一去不復(fù)返了,，不用再去憂,；今天正在愉快的過著，用不著去憂,；明天還可望不可及,，不必要去憂。為生活中一些無謂的小事去自尋煩惱,，堆積于心,，其結(jié)果是勞神傷身，降低自己的生活質(zhì)量和幸福指數(shù),。我們在這紛繁的世界中應(yīng)該樂天知命,，永遠作自己心情的主人。你不去找憂心,，憂心來了不上心,，那你每天就都會開心。
