相信大家都知道,，女性在孕育寶寶的時候，會給她們帶了無盡的喜悅,。但是對于一些不幸的女性來說,，她們因為白癜風(fēng)而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，害怕自己的白斑會遺傳給孩子，在孕期也不知道如何去控制自己的情緒,，從而對腹中胎兒的成長有很大的影響,。那么，白癜風(fēng)孕媽們怎么調(diào)節(jié)心態(tài)的呢?
1,、欣賞音樂：
音樂對人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用,。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂,，不僅能夠緩解緊張的情緒,，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
2,、吸取經(jīng)驗：
在懷孕期間,，準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心的就是分娩時的痛苦，不知道自己能不能承受,，心里對分娩有很強(qiáng)的恐懼感,，隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近不安就越來越強(qiáng)烈。這種情況不要自己嚇自己,，可以向過來人吸取經(jīng)驗,，了解一些分娩的常識，做到心中有數(shù),，這樣也就不那么緊張害怕了,。
3、堅持上班：
懷孕期間堅持上班,，能和同事說說笑笑,，不會感到抑郁。但是工作要有度,，當(dāng)自己的身體情況不能適應(yīng)的時候要停止工作,。
4、美麗自信：
白癜風(fēng)患者一個普遍的心理現(xiàn)象就是擔(dān)心容貌影響別人對自己的評價,，不夠自信,。作為孕婦，雖然不能通過化妝來裝飾容顏,，但也要穿漂亮的衣服,，光鮮亮麗的出門，要做一名自信的孕婦,。
北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)的發(fā)病機(jī)制有很多,，想要治療好患者的白斑，必須要選擇正確的治療方案，只有正確的治療方法才能加快患者恢復(fù)健康的速度,。
