那么,家長和考生們?nèi)绾螒獙己蟮膹碗s心理呢?為此,本報記者專訪了濟南市精神衛(wèi)生中心專家陳緒清,讓他為家長和孩子們送上一堂珍貴的心理衛(wèi)生課,教給家長們?nèi)绾谓o“心理感冒”的青少年做好心理輔導,。
陳緒清告訴記者,要安然度過這一特殊時期,必須家長及考生兩方面共同努力,。
首先,給予考生足夠放松的時間和空間,可以陪同外出旅游,或是讓考生與同學一起組團游,。家長不要主動詢問考試結(jié)果和打算,避免給孩子增加壓力。
其次,家長應該勝任“傾聽者”的角色,。有的考生會因為考試發(fā)揮失常而擔心,情緒沮喪,家長要對考生的情緒做出及時反應,耐心傾聽,給予理解,避免評價和指責,。
再次,家長不要對考生報考專業(yè)和學校大包大攬,一切由家長做主的方式反而不利于孩子的身心健康成長。
最后一點也特別重要,作為家長,平時應該多觀察考生的情緒,、飲食,、睡眠的變化,如果發(fā)現(xiàn)以上幾點與往常明顯不同,且持續(xù)不能改善,就需要及時到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)就診,做心理疏導。
陳緒清介紹說,從考生的角度講,有三點值得注意
首先,讓自己的心情有節(jié)奏地舒緩地放松,。因為高考之后,不管成績?nèi)绾?都是經(jīng)歷了一次重大的“戰(zhàn)斗”,需要有一個情緒的宣泄過程,。在保證安全的前提下,可以適度做一些自己喜歡的事情,例如與家長或是同學外出旅游,或與好朋友一起交流等。
同時,考生應當主動調(diào)整自我的認知,。高考雖然是人生的一個轉(zhuǎn)折點,但不是一次考試失敗就一敗涂地,沒有了未來,。客觀評價這次考試成績,多角度尋求目標和出路,用積極的心態(tài)解決消極的問題,。
最重要的一點,考生應該學會傾訴和求助,。當一些消極的情緒困擾到考生時,要及時向家長、老師和同學去傾訴,一起分析,聽取他人建議,。
“沒感到父母一點點愛”,，女生棄學反抗家長的嚴苛
從小到大錦衣玉食,本是獨生女的小文(化名)過著令人羨慕的富裕生活,但是高考之后,她選擇了棄學,用放棄學業(yè)的極端方式對抗父母的長期心理“虐待”。這是怎么回事呢?
濟南市精神衛(wèi)生中心國家二級心理咨詢師陳緒清告訴記者,由于小文的父母從學習方面處處嚴格要求她,從小學一年級開始,就規(guī)定每次考試都要滿分才能達標,才能享受好的物質(zhì)待遇,。長期的心理壓抑讓小文根本感受不到父母的愛,從而產(chǎn)生與父母對抗的激烈情緒,最終導致嚴重心理問題,。
“這個孩子說,從小到大,考試得了97分都要看父母陰沉的臉色,非常難過,只有考試得了100分,父母才會高興,然后獎勵一些好吃的、好玩的,?！标惥w清說,小文的例子非常典型,父母其實挺愛她,但是方式比較極端,在孩子達不到目標的時候一味訓斥。這讓小文厭學,最終決定用放棄學業(yè)的極端方式報復父母!
陳緒清告訴記者,如果家長對孩子寬容一些,讓孩子培養(yǎng)學習的能力和興趣,在快樂中學習,就能達到事半功倍的效果,過于嚴苛的要求讓孩子不僅喪失了學習的樂趣,還產(chǎn)生對父母的仇視,心理也產(chǎn)生問題,需要針對性治療,。
