核心提示：提及超級食物,，人們首先想到的往往是藍莓,。然而，據(jù)國外媒體1月17日報道,，火龍果有望成為“2013年超級食物新寵”,。
火龍果有多種顯著保健功效,，最突出的是降低三高(高血壓、高血糖和高血脂),，特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖,。
火龍果屬南美仙人掌科水果，雖然源自南美,，但在泰國,、斯里蘭卡、孟加拉國和菲律賓都有種植,?；瘕埞诟屑认瘾J猴桃又像梨子。除了富含維生素C,、纖維素和鈣等營養(yǎng)素之外,，火龍果還具有減肥和降低血脂作用?；瘕埞羞€含有多種抗氧化劑,，其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源,，有益心臟健康?；瘕埞夂写罅康?/span>微量元素鎂和鈣,。火龍果中的多種抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑,。
火龍果具有調(diào)節(jié)血糖的特殊功效,。據(jù)報道，臺灣醫(yī)生鼓勵糖尿病患者常吃火龍果,。
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