熱水洗臉加速水分缺失促老化
“廣東地區(qū)皮膚干燥的人群很多,。”廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健對(duì)新快報(bào)記者說(shuō),，這與遺傳因素有關(guān),，廣東輕度魚鱗病的人群也比較多，這些體質(zhì)的人群皮膚特別敏感,。隨著天氣轉(zhuǎn)變,、氣溫下降，皮膚不僅會(huì)干燥,、干裂,，還容易瘙癢。很多人沒(méi)有意識(shí)到外界因素導(dǎo)致的皮膚干燥,、濕疹變化,，以為只是不干凈，就用熱水,、洗面奶,、沐浴液洗臉。洗完覺(jué)得很舒服,，但其實(shí),，這些都是在進(jìn)一步傷害皮膚,。“不建議在秋冬用熱水洗臉,?！睏罱”硎荆毡槿巳河幸粋€(gè)誤區(qū)：以“洗完臉后舒不舒服”來(lái)衡量對(duì)皮膚的保護(hù)程度,。其實(shí)這是錯(cuò)的,，過(guò)熱的水溫會(huì)洗掉皮膚上的油脂，而這些油脂是皮膚天然的保護(hù)層,。保護(hù)力差了,、油脂分泌少了，就容易導(dǎo)致水分缺失,、加速皮膚老化,，帶來(lái)更嚴(yán)重的干燥、瘙癢,。楊健主張洗臉?biāo)臏囟炔灰^(guò)攝氏40度,，即使要溫水洗臉，最好接近人體體溫,，即攝氏37度-38度,。
凡士林、甘油傷害大,，潤(rùn)膚藥妝更佳
潤(rùn)膚露是秋冬必備的護(hù)膚品,，但很多人在使用時(shí)也存在一定的誤區(qū)。例如傳統(tǒng)的凡士林,、甘油等價(jià)格便宜而又見(jiàn)效較快的護(hù)膚品,，其實(shí)對(duì)皮膚的傷害大過(guò)保護(hù)。
楊建表示,，甘油的潤(rùn)膚原理是甘油可以吸收水分,，讓皮膚看起來(lái)更加滋潤(rùn)。但甘油涂在皮膚上不僅會(huì)吸收周圍空氣的水分,，也會(huì)吸收走皮膚的水分,，絕對(duì)不是護(hù)膚之道。凡士林則是一種粗礦物油,，形成的油脂不容易滲進(jìn)皮膚，而且很容易因?yàn)槟Σ炼袈淞魇?，這些護(hù)膚品因不刺激,、價(jià)格便宜而廣受歡迎，但建議干性皮膚,、有遺傳缺陷的人群,，盡量不要用甘油,、凡士林護(hù)膚。
藥妝是一個(gè)比較安全,、有效的潤(rùn)膚產(chǎn)品,。藥妝都需要經(jīng)過(guò)一定的臨床觀察才能上市，尤其敏感的皮膚更適合用藥妝,。如果皮膚干燥程度嚴(yán)重或長(zhǎng)期使用護(hù)膚品沒(méi)效,，建議可以看專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,。
提醒
一些滋潤(rùn)的糖水能夠滋陰潤(rùn)膚,，緩解干燥。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任陳瑞芳推薦兩款自制潤(rùn)燥糖水,。
冰糖燉銀耳（白木耳）
理由：銀耳中含有較多的膠原蛋白,，膠原蛋白是護(hù)膚佳品。
正確做法：銀耳洗干凈,，用水浸泡2小時(shí),；將浸泡好的銀耳和浸泡水一起燉2個(gè)小時(shí)，這樣才能更好地保存木耳里的膠質(zhì),。
冰糖或姜汁燉花膠（魚肚）
理由：花膠不僅含有較多的膠原物質(zhì),，還有比較多蛋白，有滋陰固腎的作用,。
正確做法：花膠隔夜浸泡,，再切成絲段，加冰糖或姜絲燉12小時(shí),。
