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如何讓大腦給力

2016-12-01 10:00:07 來源:轉(zhuǎn)載

沖動的魔鬼藏在哪個腦區(qū)

前額葉皮層——大腦抑制沖動的主剎車,,這在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)得到證明,。前額葉皮層與較高級的功能有關(guān),,例如計劃,、深謀遠慮以及控制沖動等,。前額葉皮層還能幫助我們調(diào)節(jié)情緒,,讓我們不要過于興奮,,也不要過于抑郁,。在我們25歲之前,,由于前額葉皮層還沒有完全形成,,所以要比成年人更情緒化。

前額葉皮層一旦受到損傷,,人們通常會失去控制自己情緒的能力,。在某些時刻,我們怎樣處理沖動,,是決定我們在生活中成功或失敗的一個因素,。走向成功意味著如何開始并保持行動,也意味著如何壓抑行動,。一輛沒有剎車的汽車是一個死亡陷阱,;一個沒有剎車的人生,盡管有很大的激情,,也可能早早以失敗告終,。激情是我們成功的動力和燃料,明確的目標(biāo)指引著我們向目的地前進,,要沿著我們?nèi)松能壍狼斑M,,我們還需要良好的剎車來調(diào)節(jié)我們的動作,當(dāng)我們走得太快的時候可以減速,,當(dāng)我們有繞道或沖向錯誤方向的沖動時它可以阻擋,。

鉆牛角尖是怎么回事兒

拐彎的地方并不是路的終點,但當(dāng)你拐不過彎時它就是終點,。對于那些在人際關(guān)系中,、工作中或在自己的內(nèi)心世界里遭遇困難的人來說,拐不過彎意味著不能前進,,沉湎于過去不能自拔,,或不能在當(dāng)下調(diào)整心理檔位。大腦,,就像一輛車,,具有各種調(diào)整檔位的機制。當(dāng)一架引擎被卡,,它會耗費掉過多的能量而隆隆作響,,車也不能開出很遠。同樣,,當(dāng)你的大腦鉆牛角尖的時候,,你會消耗很多能量,雖然你會大吼大叫,,但你的生活不會有很大的進展,。工作、家庭以及個人的成功都需要你具有變化性,、靈活性以及作出轉(zhuǎn)變的能力,。這種能力與大腦的一個區(qū)域存在著關(guān)聯(lián),,這一區(qū)域被稱為扣帶前回,它是大腦的換檔裝置,。

扣帶前回與認(rèn)知靈活性有關(guān),,它幫助人們把注意力從一項任務(wù)向另一項任務(wù)轉(zhuǎn)移,從一個觀點向另一個觀點轉(zhuǎn)移,。當(dāng)大腦的這一部分健康時,,人們就能夠看到各種情境中的不同選擇,能夠隨機應(yīng)變,,并很容易地從一個觀點轉(zhuǎn)向另一個觀點,,同時,他們也更容易接納別人并與別人合作,。

當(dāng)扣帶前回的活動水平低時,,人們就會有注意力的問題。當(dāng)扣帶前回被損害或損傷時,,有些人會形成一種“運動不能性緘默癥”,,這種癥狀與低動機和寡言少語有關(guān)。當(dāng)扣帶前回活動水平高時,,人們轉(zhuǎn)移注意力就會有困難,,并容易執(zhí)著于消極思想或重復(fù)性行為。當(dāng)與扣帶前回活動水平高的人在一起時,,人們常常會感到被貶低或受到控制,。

在生活中,過于匆忙地來回?fù)Q檔,,可能會使我們無法堅持自己的目標(biāo)。為此,,在我們?nèi)松牡缆飞?,需要保持一個健康的平衡,這樣,,我們才能堅持走自己的路,,但也能在適當(dāng)?shù)臅r候轉(zhuǎn)彎。

創(chuàng)意是怎樣煉成的

創(chuàng)意往往需要特立獨行地思考,。從詞源學(xué)上來說,,“特立獨行”(maverick)一詞的原意是未烙印的小牛。后來,,這個詞就用來指代那些獨立思考的人,。

我們通常是如何失去自己的特立獨行的?過度控制,、依賴性,、焦慮以及緊張都會抑制獨立思考,。過度控制或要求對方盲目服從的家長、老師或經(jīng)理常常是在和他們自己作對,。無論什么時候,,當(dāng)你要求絕對服從或盲目服從的時候,你把獨立的心靈鎖在了外面,,而且你拒絕傾聽內(nèi)心的聲音,。你限制了自身的成長。當(dāng)其他人要求你和他們一樣想時,,你的心靈停止了工作,。

要找到你自己的特立獨行是不容易的。這需要你不滿足于現(xiàn)狀,,還需要你有改變現(xiàn)狀的勇氣,。特立獨行者非常獨立并相信他們自己的能力,善于傾聽,,善于搜索必要的信息,,善于仔細地思考問題。他們不會去遵守別人認(rèn)為他們應(yīng)該遵守的規(guī)定,,并喜歡以與眾不同的方式思考問題,,更重要的是他們有一種充滿激情的信念,認(rèn)為自己一定能夠表現(xiàn)出眾,。

在《工作中的特立獨行者:為什么商業(yè)中大多數(shù)具原創(chuàng)性的頭腦會贏》一書中,,解釋了為什么是創(chuàng)新者在創(chuàng)造商業(yè)的未來。他們說:“如果你想要知道未來,,就把它創(chuàng)造出來……非傳統(tǒng)的觀點和開拓性的策略將會成為21世紀(jì)的商業(yè)計劃,,也將為領(lǐng)導(dǎo)、競爭,、成功提供一條更好的途徑,。”在適當(dāng)?shù)臈l件下,,特立獨行是許多成功人士的一個關(guān)鍵特質(zhì),。

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編輯:王秀麗

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