眼科專家認(rèn)為，在看電視用電腦時(shí),，要注意糾正一些錯(cuò)誤的觀念,，適當(dāng)做做眼睛操，還有日常生活中注意飲食的搭配,，就完全可以緩解眼睛疲勞,。
三大錯(cuò)誤觀念
錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水
由于對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng),，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴,，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次,，自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出,，這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好,，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生,，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對(duì)眼睛的放松來進(jìn)行,，如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘,，或是做做運(yùn)動(dòng)。
錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視
有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光,。專家指出，這樣是不對(duì)的,，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞,，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。
錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時(shí),，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng),，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨,。專家指出,，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感,，流淚,，甚至視物模糊。眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法,，因此成年人在對(duì)著電腦工作時(shí)一定要注意1—2個(gè)小時(shí)就要休息,，經(jīng)常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息,。
