靜元
春節(jié)重頭戲是“回家過(guò)年”,。除了聽(tīng)“媽媽準(zhǔn)備的一些嘮叨”，享受“爸爸張羅的一桌好飯”外,，近幾年一個(gè)老話題是“健康養(yǎng)生”,。今年更有意思，一向由我們灌輸養(yǎng)生祛病觀念的老爸,，竟給我們上起了養(yǎng)生課,，話題還挺新鮮——“輕斷食”。
“80后”老爸讀書看報(bào)不輟學(xué)習(xí),，年前一位老友介紹給他一本《輕斷食》的書,，他仔細(xì)閱讀，感覺(jué)受益匪淺,。從老爸的介紹中,，我感覺(jué)所謂的“輕斷食”類似“辟谷”，又不盡相同,?？傊遣灰蕴唷昂脰|西”，要讓“五臟六腑”休息,。我們姊妹哄老人高興都聽(tīng)得“認(rèn)真”,，老爸也誨人不倦，一家人相談甚歡,，其樂(lè)融融,。
最熱鬧的是老爸指導(dǎo)的“年夜飯”——樣數(shù)多，數(shù)量少,；少鹽少油,，菜多肉少。幾個(gè)硬頭菜中,，牛肉是醬牛肉,，雞是水煮雞，魚(yú)是清蒸魚(yú),。主打飯是雜糧面饅頭和小米煎餅,。老爸還對(duì)我們幾個(gè)年屆中年,，體型各異的姊妹說(shuō)，魚(yú)呀,，肉的是給他孫女,、外孫子們吃的。說(shuō)得老媽直沖老爸皺眉,。說(shuō)實(shí)話,，我們樂(lè)得看到年輕時(shí)挨過(guò)餓的老爸能主動(dòng)接受新觀念，認(rèn)真對(duì)待飲食,，主張吃少吃好,。況且，現(xiàn)在飲食水平提高,，注重健康地吃真的很重要,。
假期幾日匆匆。到了我們離開(kāi)父母家時(shí),。臨行,，爸說(shuō)：“你姑給的炸丸子，你裝上些,?！苯阏f(shuō)，我血脂高,，回家就輕斷食,。媽說(shuō)：“你愛(ài)吃年糕，拿上幾對(duì)吧,?！钡苷f(shuō)：“節(jié)后我提升體能,，暫時(shí)不能吃這些碳水化合物,。”“你姐捎回來(lái)的燒烤”,，老媽邊說(shuō)邊瞅我,，我忙擺手：“我爸說(shuō)我最需要‘輕斷食’?！薄拜p斷食,，輕斷食，都是你個(gè)老東西,，東西都剩下,，你吃哈?！崩蠇尣粷M地沖老爸抱怨,。老爸摸摸后腦勺,，優(yōu)哉游哉地說(shuō)：“從明天開(kāi)始我也輕斷食?！薄澳悄銈円院笠矂e往回大包小包地拿了,。”媽有些無(wú)奈,。我閨女抱著姥姥的腰說(shuō)：“那都給姥姥,、姥爺發(fā)大紅包?！闭f(shuō)得大家都笑了,。
