昨日,，有一位家長在微博上私信@東方今報(bào)家有考生：孩子還有一個(gè)月高考,，有時(shí)候看見他玩電腦,，看電視,，我就著急,，但也不敢干涉。一嘮叨孩子就煩,，還會(huì)起沖突,，可不管吧，又害怕孩子耽誤學(xué)習(xí),，真是不知道該咋辦,？
在高考前一個(gè)月，父母怎么做能真正幫助孩子呢,？“高考幫幫團(tuán)”在“@東方今報(bào)家有考生”發(fā)出求助信號(hào)后,，很多熱心博友出謀劃策，還有“高考幫幫團(tuán)”的不少專家,，也給考生支招,。如果你是考生或家長，有什么困惑和問題,，可以在微博上@東方今報(bào)家有考生,，博友和專家會(huì)幫您解答。
家長別把考前當(dāng)“特殊時(shí)期”
“考前一個(gè)月,，很多家長比孩子還焦慮,。”高考幫幫團(tuán)成員,、鄭州教育學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)心理研究會(huì)咨詢師王海勇表示,，家長們大可不必這樣。
“穩(wěn)定孩子心態(tài),，不急躁,，不要高期望?！辈┲鳌熬€性回歸自然”在微博上支招說,，許多家長對(duì)孩子期望與要求過高，考前太關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),，造成壓抑,、緊張的家庭氛圍，加劇了孩子的緊張和心理疲勞,。作為父母不管心里怎么想,，別在孩子面前表現(xiàn)出來，原來咋樣還咋樣,。
王海勇說,，很多家庭都是在高考前變成一段“特殊時(shí)期”，電視也不看了,，娛樂活動(dòng)也不安排了,，家里的飯也變豐盛了，“家長以為這樣對(duì)孩子好，其實(shí)應(yīng)該越自然越好,，該咋樣就咋樣,。”王海勇說,，不要給孩子“特別關(guān)照”,，這就是最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)辦法。
王海勇說,，此時(shí)家長應(yīng)該多替孩子想一想,，把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來，不要對(duì)孩子頻繁提醒（“馬上要高考了,，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊,。”）,、過多指責(zé)（“都快高考了,，還這么早睡覺！”）,、過分關(guān)心（“千萬要注意身體啊,。”“最近學(xué)習(xí)很累嗎,？”）等,，此時(shí)“不談高考”更利于高考，要當(dāng)好孩子的“定海神針”,，以一顆平常心去對(duì)待,，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。
考前多給孩子補(bǔ)補(bǔ)“氧”
那么，這段時(shí)間,，家長們?cè)撊绾巫龊煤笄谀兀?/span>
“家長永遠(yuǎn)是考場(chǎng)外的考生,，孩子發(fā)揮得怎么樣，30%取決于家長的狀態(tài),?！蓖鹾Ｓ抡J(rèn)為，學(xué)習(xí)以孩子為主體,，家長再著急再操心也不能替孩子去考試,，而孩子在考前復(fù)習(xí)階段營養(yǎng)是否跟得上，生活環(huán)境是否愉悅舒適,，是家長的責(zé)任,。做好自己的事，其他的交給孩子。
“高考前,，可以讓孩子在學(xué)習(xí)之余適量運(yùn)動(dòng)和娛樂,，男生不妨打幾場(chǎng)球，女生可以選擇讓自己減壓的運(yùn)動(dòng)方式,?！蓖鹾Ｓ卤硎荆@段時(shí)間對(duì)考生們來說,，考前讓孩子多做做運(yùn)動(dòng)“打魚”,，補(bǔ)補(bǔ)“氧”，比補(bǔ)營養(yǎng)更重要,。
高考幫幫團(tuán)成員,、河南省心理學(xué)會(huì)人格與社會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)秘書長王紀(jì)瓊認(rèn)為，家長要幫孩子有話說出來,，有氣撒出來,，但不能只單純地說幾句就完事，而是不僅要“溝”,，更要“通”,。
填報(bào)志愿家長要早“曬網(wǎng)”
考生們正在全力備考，家長應(yīng)該做什么功課呢,？
“與其家長在一邊看著孩子干著急,，還不如幫孩子研究下怎么填報(bào)志愿哩，該打魚了要提前曬曬網(wǎng),?！币晃弧靶⊥肎Y”的網(wǎng)友在“東方今報(bào)家有考生”微博上留言說，填報(bào)志愿是家長能幫孩子做的最重要的準(zhǔn)備工作,，是家長必須做的功課,。
“不少家長認(rèn)為，高考之后再來考慮志愿也不遲,，這是最大誤區(qū),。”高考幫幫團(tuán)專家,、河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)招生辦主任岳彩軍說,，非要等高考分?jǐn)?shù)出來的幾天時(shí)間內(nèi)，在上千所大學(xué),、幾萬個(gè)專業(yè)里找到適合考生分?jǐn)?shù),、性格興趣、符合社會(huì)發(fā)展需求的學(xué)校和專業(yè),，十分困難,。
“報(bào)志愿家長應(yīng)該早作準(zhǔn)備,。”岳彩軍說,，比如現(xiàn)在河南實(shí)行大平行志愿,，志愿的投檔規(guī)則、志愿間如何排序,，家長都應(yīng)該提前“補(bǔ)課”,。另外，家長可以根據(jù)考生的興趣和成績,，“海選”些目標(biāo)學(xué)校對(duì)其招生計(jì)劃,、專業(yè)設(shè)置、錄取規(guī)則,、歷年錄取情況等進(jìn)行了解,。
不過，他也提醒,，家長的所有功課只是孩子的參考,，最后志愿的決定權(quán)一定要交給孩子。
不要被“同一石頭絆倒兩次”
●以綱為本 把握方向
《考試大綱》是編寫教科書和進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù),，而《考試說明》就是對(duì)考什么,、考多難、怎樣考這3個(gè)問題的具體規(guī)定和解說,。
在最后的幾十天,，抽時(shí)間按照考綱的要求回歸課本，將知識(shí)點(diǎn)過一遍,，做到心中有數(shù),。2013年全國新課標(biāo)數(shù)學(xué)學(xué)科《考試大綱》與《考試說明》文、理科與2012年相比,，在內(nèi)容,、能力要求、時(shí)間,、分值,、題型題量等幾個(gè)方面都沒有發(fā)生變化，但由于寧夏,、海南新課改2007年就開始考試，已進(jìn)入第七個(gè)年頭,，河南也進(jìn)入第三個(gè)年頭,，新增內(nèi)容的難度就會(huì)加大，建議同學(xué)們對(duì)概率部分,、導(dǎo)數(shù)的綜合部分,、選修4-4坐標(biāo)系與參數(shù)方程,、選修4-5不等式選講、解析幾何與平面幾何的整合上加大復(fù)習(xí)力度,。
●及時(shí)糾錯(cuò) 完善自我
到最后的階段,，每天除了做一定量的模擬試題外，最重要的就是及時(shí)反饋,，及時(shí)糾錯(cuò),。有人把試卷看成是一張一張的網(wǎng)，每次考試都相當(dāng)于在捕魚,。如果發(fā)現(xiàn)有魚從漁網(wǎng)上漏掉,，就要及時(shí)修好漁網(wǎng)，下次捕魚時(shí)才不至于有魚再從這個(gè)洞里漏掉,。
做題的目的是培養(yǎng)能力,，是尋找自己的弱點(diǎn)和不足的有效途徑。多數(shù)有用的經(jīng)驗(yàn)都是從錯(cuò)誤中總結(jié)出來的,，因此,，發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤及時(shí)研究改正，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以免再犯,，時(shí)間長了就知道做題的時(shí)候有哪些方面應(yīng)引起注意,，出錯(cuò)的機(jī)會(huì)就大大減少了。希望同學(xué)們?cè)谶@最后的幾周,，每周都要把自己的錯(cuò)題在周六周日抽時(shí)間歸歸類,，分析分析原因，消化掉,，盡量做到不重復(fù)犯錯(cuò),。
