緊張的高考結束后,，17歲的小張開始放縱娛樂,，連續(xù)十天熬夜打游戲結果暈倒在電腦桌旁,；另一名18歲考生小陳,，則在連踢兩小時足球后引發(fā)“肌溶解”。最近幾天,，醫(yī)院接診多例“嗨”過頭引發(fā)身體不適的考生,。專家提醒，高考結束后可以放松但不能放縱,。家長也要及時對考生進行心理疏導,，幫助孩子積極健康地度過“后高考時期”。(6月20日《武漢晚報》)
出現(xiàn)這種“嗨”過頭的情況不難理解,。對于廣大考生來講,，高考壓力非常大，多年保持著學習,、生活快節(jié)奏,，完全圍繞著高考打轉,，幾乎沒有自由玩樂的時間,，加上周圍學習氣氛影響，導致精神高度緊張,，每天都繃得緊緊的,，絲毫不敢放松。而在高考后,，就完全是另一種狀態(tài),，由于結束了最重要的考試任務，短期目標告一段落,，從而卸下了重擔,，脫離了應付高考所需的緊張氛圍，都想讓自己放松下,，盡情玩耍一番,。
而且,，整個社會都對考生保持一種寬容的心態(tài)，知道他們的壓力過大,，需要適當?shù)姆潘?，家長也會主動勸說，或者創(chuàng)造條件,，讓孩子出去玩耍,、聚會、旅游等,，以釋放精神壓力,。可是,，部分考生過于放飛自我,，一改往日兩點一線的學習生活方式，開始肆意玩樂,，甚至于通宵達旦打游戲,、上網(wǎng)、看連續(xù)劇,、踢球,、聚餐飲酒等。
如此一來,，部分考生不免走向了另一個極端,，造成作息規(guī)律完全紊亂，身體也隨之受到嚴重影響,，出現(xiàn)頭暈,、腹瀉、扭傷等身體不適,，甚至于危及生命,，實在是得不償失。顯然,，“后高考生活”需要適量的放松,，以釋放緊張的情緒壓力，調(diào)整心態(tài),，從容面對未來生活,。可放松不等于放縱,，要有所節(jié)制,、悠著點，不能毫不顧及自己的身體狀況，把健康當做玩樂的本錢,，給身體造成不必要的傷害,。
人生的路很漫長，高考只是其中一個關口,，無論考試成績?nèi)绾?，都終將邁過去，成為過去式,。對于考生來講,，“后高考生活”意味著告別高中生涯，將開啟學習成長階段的新起點,，面對新的學習環(huán)境,、社會環(huán)境、人際關系等,，一切都充滿了新奇的未知數(shù),，需要重新適應這些東西。
而且,，并非如考生想象的那樣,，高考完就萬事大吉了，不用再經(jīng)歷“煉獄式生活”,，后面都是一馬平川,。事實上，人生的困難才剛剛開始,，后面還有很多關口要去“闖”,，需要付出更多的辛苦努力，打下更深厚的基礎,，才有可能走向成功,，而這一切的前提，就是要有健康身體,、自律精神,。
因此，考生和家長都要理性對待“后高考生活”,，可以采取適宜的放松方式,，讓緊張疲憊的身心得到休息和恢復,，但不能過度放縱,，以免過猶不及?？忌c家長最好一起制定一個計劃,，妥善安排“后高考生活”，比如旅游、讀書,、看電影,、做公益、打零工等,，讓這個難得的暑假過得充實些,、有意義些，不至于荒廢掉,。（文/江德斌）
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