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如何選到健康好牛奶,?

2013-05-23 09:12:45 來(lái)源:綜合
 既然乳制品是一種可以伴隨人類(lèi)一生的食品,,如何選購(gòu)及正確飲用也值得注意,。目前,,國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的乳制品大致可分為兩大類(lèi),。一類(lèi)為液態(tài)奶,,包括消毒牛奶,、超高溫滅菌奶,、學(xué)生奶,、酸奶乳酸飲料。另一類(lèi)為奶粉,。

 液態(tài)奶以鮮奶為主,,也是最受消費(fèi)者青睞的乳制品之一。(據(jù)調(diào)查有60%的人喜歡喝鮮奶)既是鮮奶,,則貴在一個(gè)鮮字,。其新鮮度及質(zhì)量檢驗(yàn)尤為重要。而調(diào)查也同時(shí)發(fā)現(xiàn)有許多人并不知如何鑒別及選購(gòu),。以下就鮮奶的新鮮度介紹幾種簡(jiǎn)易的鑒別方法:

 方法1:感官鑒別,。新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色,有新鮮牛乳固有的香味,,無(wú)異味,,呈均勻的流體,無(wú)沉淀,,無(wú)凝結(jié),,無(wú)雜質(zhì),無(wú)異物,,無(wú)粘稠現(xiàn)象,。

 方法2:將奶滴入清水中,若化不開(kāi),,則為新鮮牛奶,;若化開(kāi),就不是新鮮牛奶,。若是瓶裝牛奶,,只要在牛奶上部觀察到稀薄現(xiàn)象或瓶底有沉淀的,則都不是新鮮奶,。

 方法3:煮沸試驗(yàn)法,。取約10ml乳樣于試管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分鐘觀察,,如有凝結(jié)或絮狀物產(chǎn)生,,則表示牛奶不新鮮或已變質(zhì)。

 方法4:好牛奶,不掛杯,。買(mǎi)來(lái)的牛奶(沒(méi)有煮過(guò)或微波爐加熱過(guò)的)迅速倒入干凈的透明玻璃杯中,,然后慢慢傾斜玻璃杯,如果有薄薄的奶膜留在杯子內(nèi)壁,,且不掛杯,,容易用水沖下來(lái),那就是原料新鮮的牛奶,。這樣的奶是在短時(shí)間內(nèi)就送到加工廠,,而且細(xì)菌總數(shù)很低。如果玻璃杯上的奶膜不均勻,,甚至有肉眼可見(jiàn)的小顆粒掛在杯壁,,且不易清洗,那就說(shuō)明牛奶不夠新鮮,。

 除了這些“獨(dú)創(chuàng)”小竅門(mén),,還有一些公認(rèn)的原則,可以幫助你選到優(yōu)質(zhì)的牛奶,。第一,,同等價(jià)位產(chǎn)品,選擇脂肪含量高的,。一般原料奶的乳脂肪含量越高,質(zhì)量就越好,。跟蛋白質(zhì)不一樣,,乳脂肪極少出現(xiàn)人工添加化學(xué)物質(zhì)摻假的情況。而蛋白質(zhì)含量高不代表牛奶質(zhì)量一定好,。第二,,同等脂肪含量產(chǎn)品,選擇低溫滅菌的,,因?yàn)榈蜏販缇a(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)素保留更全面,。

 此外,還需注意區(qū)別純牛奶與含乳飲料:純牛奶也叫鮮牛奶,、純鮮牛奶,,從產(chǎn)品的配料表上,可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種,,即鮮牛奶,。鑒別純牛奶的好壞,主要有兩個(gè)指標(biāo):總干物質(zhì)(也叫全乳固體)和蛋白質(zhì),。這兩個(gè)指標(biāo)的含量在產(chǎn)品的包裝袋上一般都有說(shuō)明,,它們的含量越高,牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高,一般來(lái)說(shuō),,價(jià)格相對(duì)也會(huì)較高,。此外深受消費(fèi)者歡迎的酸奶是用純牛奶發(fā)酵制成的,因此酸奶也屬純牛奶,。

 含乳飲料允許加水制成,,從配料表上可以看出,這種牛奶飲品的配料除了鮮牛奶以外,,一般還有水,、甜味劑、果味劑等,,而水往往排在第一位(國(guó)家要求配料表的各種成份要按從高到低的順序依次列出),。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求,含乳飲料中牛奶的含量不得低于30%,,也就是說(shuō)水的含量不得高于70%,。因?yàn)楹轱嬃喜皇羌兡套龅模云錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能與純牛奶相提并論,。

 值得說(shuō)明的是,,市場(chǎng)上有一些含乳飲料的包裝袋上,往往用大號(hào)字寫(xiě)“活性奶”,、“鮮牛奶”等模糊名稱,,仔細(xì)看時(shí),才會(huì)發(fā)現(xiàn)旁邊還有一行小字“含乳飲料”,,而個(gè)別產(chǎn)品連這一行小字也沒(méi)有,,只在配料表上多了一項(xiàng)“水”,需要仔細(xì)看才能分辨清楚,。

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編輯:王秀麗

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