很多女人常常有這個困擾——為什么共同生活在一個環(huán)境中,，有著共同的生活習(xí)慣,，熬夜加班,、吃“垃圾食品”,，男人不長斑，女人卻容易長斑,？其實,，女人之所以容易長斑，是因為人體質(zhì)不同,。
青春期：雀斑主要和遺傳有關(guān)
雀斑主要和遺傳有關(guān),，父母當(dāng)中一人雀斑比較重的話，孩子就容易長。并且隨著年齡增長增多,，多出現(xiàn)在面部,，尤其是鼻部,、眼周和兩頰,。
青年期：黃褐斑是變老的開始
到了青年和體內(nèi)激素水平及紫外線照射有直接關(guān)系，通常發(fā)生在孕期內(nèi)或口服避孕藥之后容易長斑,。同時,，當(dāng)情緒不佳、肝郁,，勞累等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)時,，黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝郁,，斑點就是變老的開始,。
妊娠期：皮膚敏感易出現(xiàn)黃褐斑
女性處于妊娠期時，皮膚變得非常的敏感,，有的女性朋友甚至?xí)霈F(xiàn)黃褐斑,。這是中年女性最常見的一種色素性皮膚病，一般都是因為四五十歲的女性朋友卵巢機能衰退,，女性激素分泌不足,，從而導(dǎo)致了黃褐斑的出現(xiàn)。這個時候可以適當(dāng)使用一些淡斑產(chǎn)品緩解癥狀,。
中年期：皮膚老化產(chǎn)生老年斑
女人到了40歲,，面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，隨著年齡增長,，越長越多,、越長越厚，50歲之后會特別多,。皮膚光老化之后引起皮膚局部角化,，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化,，日曬的影響最大,。
預(yù)防長斑的方法
保證充足睡眠
睡眠與飲食對皮膚的影響，特別是睡眠,，保證充足的睡眠,，勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸,，新陳代謝減緩,，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,，只有在不缺氧,、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人,。同時要多喝水,、多喝湯，多吃水果,，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助,。
重視生理期保養(yǎng)
生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性,，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng),。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉(zhuǎn)正常,，而且能增加血液,，不會給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點,。
做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步,，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié),，也不能忽視陽光的威力,。因此，要每天涂抹防曬霜,，陽光強烈時,，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外,，手臂,、頸部的防曬也要同步跟進。
做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性,，臉部都存在暗沉,、長斑、無光澤的問題,，那是因為沒有做好清潔和卸妝,，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致,，因此,，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝,，確保皮膚能在夜間干凈呼吸,，值得注意的是,，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。
即使長斑了,，我們也不要害怕哦,，還有各種醫(yī)美手段，切記選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院,。
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