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 海帶吃法很多,，涼拌,、葷炒、煨湯,，無所不可,，對于熱衷烹飪美食的女性來說可以任意發(fā)揮。涼拌海帶絲,，清涼爽口,，味美醇香；炒海帶絲,，加以蘿卜絲,、芹菜絲做輔料，令人胃口大開,；海帶與豆腐同食,，在日本更是被認(rèn)為是長生不老的妙藥。想要美容瘦身,，最經(jīng)典的莫過于海帶豬蹄湯,。豬蹄加蔥姜，大火燜煮,。加入洗凈切好的海帶片，繼續(xù)燉煮15分鐘,，至湯色變濃,，加鹽調(diào)味即可。海帶雖好,，但也要適量,。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒,，脾胃虛寒者忌食,。