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滋陰養(yǎng)血的------山藥八寶粥

2012-12-26 04:07:45 來(lái)源:綜合

 

材料

大米50克,,糯米50克,,香米50克,,綠豆20克,,紅小豆20克,,高粱米20克,,50克,,葡萄干30克,,山藥150克,,水2000克

做法

1,、山藥洗凈去皮切丁。
   2,、把大米,、糯米、香米,、綠豆,、紅小豆,、高粱米淘洗干凈。
   3,、鍋內(nèi)放水,,把淘好的米放入鍋內(nèi),大火開(kāi)鍋后改小火煮四十分鐘左右,,放入棗,、葡萄干、山藥丁再煮二十分鐘即可,。

 
小訣竅:

如果上班時(shí)間緊,,可以把以上所有材料放入高壓鍋,煮十五分鐘即可,。

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