[導(dǎo)讀]基于美容院專業(yè)護(hù)理，我們也提倡家居頸部護(hù)理也效法于專業(yè)護(hù)理,，把美容的專業(yè)細(xì)致精神發(fā)揮到家居護(hù)理當(dāng)中。同樣分為清潔,、按摩、敷膜,、頸部護(hù)理操等四大步驟,，給點(diǎn)耐心就可以秀出性感美頸了。
據(jù)了解,，專業(yè)美容院的美頸項(xiàng)目的步驟一般分為清潔,、按摩、敷膜等幾步,，第一步徹底清潔,、去角質(zhì)，清除掉頸部上的死皮,；第二步進(jìn)行頸部按摩,，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋,，提升頸部輪廓,；最后是敷頸膜。頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補(bǔ)充作用,，能為肌膚即時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng),，改善干燥缺水的問題。有的美容院還會(huì)配合儀器,，對(duì)頸部肌膚進(jìn)行修復(fù)提升,，還對(duì)頸部人體兩大淋巴管進(jìn)行排毒，令頸部的曲線恢復(fù)緊滑柔美也促進(jìn)了面部的淋巴循環(huán),。
第1步 清潔
重點(diǎn)：保濕,、溫和
美容師介紹道，頸部皮膚的清潔程序與面部一樣,，注意的是要選用柔和的洗面奶,，最好是著哩型或乳液型產(chǎn)品；手法要以輕柔為主,，由下往上打圈清潔,；然后將面部和頸部用干毛巾擦至8成干后，拍上不含酒精,、具有滋潤功效的爽膚水,。
TIPS
土豆泥清潔法：土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷,，可使頸部變得 白皙 ,、細(xì)嫩。
米飯團(tuán)清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán),，不燙手后在頸部皺紋處來回搓動(dòng),，直到飯團(tuán)顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用,。
第2步 按摩
重點(diǎn)：配合正確手法
這個(gè)步驟的按摩分為兩種,，一是涂抹頸霜或精華素的時(shí)候配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ岊i部更容易吸收產(chǎn)品的營養(yǎng)，時(shí)間不用太長,，大概兩至3分鐘即可,；二是每周1~2次的重點(diǎn)按摩，配合按摩霜或精油進(jìn)行,，時(shí)間較長,，大概10分鐘。
頸霜要早晚使用,，因?yàn)轭i部肌膚比較敏感,，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來改善,。頸霜可以滋潤頸部肌膚,，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素,，最好成為一種習(xí)慣,。但是目前國內(nèi)化妝品市場里，頸霜并不是像眼霜,、面霜等保養(yǎng)品那樣流行,，并不是每個(gè)品牌都推出自己的頸部產(chǎn)品，其中很多品牌的頸霜目前也只在國外市場發(fā)售,。
手法：取適量的頸霜在手上,，先在掌心摩擦至溫?zé)幔缓笊晕⑻鹣掳?，用兩手掌交替在頸部中心由下往上,、以手指中段的部分輕推，約做10次左右,。做完頸部中間的按摩后,，再用雙手的指腹在頸部兩側(cè)由下往上輕揉，直到耳后,，反復(fù)做10次,。在按摩時(shí)，還可以滴上幾滴薰衣草,、玫瑰等精油來刺激,、活化細(xì)胞。
我們提倡,，每周進(jìn)行一次專業(yè)的按摩對(duì)于頸部都很有好處,，按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助血液循環(huán),，促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，令皮膚緊致,，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產(chǎn)生,。不過由于頸部皮膚的膚質(zhì)薄,、彈性差，所以按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔
STEP1 將按摩霜在頸部涂抹均勻,，雙手由下而上交替提拉頸部,。
STEP2 用食指,、中指對(duì)頸部自下而上做螺旋式按摩,。
STEP3 用雙手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置,，按壓約1分鐘,，做排毒按摩。
第3步 敷膜
3天1次的頸部敷膜是頸部護(hù)理的必備功課,。專門為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少,，如買不到，可用面膜或面膜布代替,，也可選擇目前市面上面頸部連體的面膜,。但注意的是，頸部皮膚較松軟,，一定不要使用撕拉式頸膜,，否則會(huì)把皮膚拉得更松。
DIY面膜
雞蛋清配上淀粉,、蜂蜜調(diào)成糊狀,，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉,，有收緊肌膚的作用,。
第4步 護(hù)理操
當(dāng)運(yùn)動(dòng)加入到護(hù)膚程序中，護(hù)理的效果就會(huì)更好,，同時(shí)頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外,，還能夠提高頸、肩,、背等部位肌肉的靈活性,，可預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”,，有效地加速腦部血液循環(huán),，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài),。健康美麗一舉兩得,。
STEP1 頜頸對(duì)抗
將兩只手握成拳頭狀,，兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分。兩拳重疊,，用力頂住下頜,，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗,。保持?jǐn)?shù)秒,，還原，繼而重復(fù),。
STEP2 平轉(zhuǎn)頭頸
保持站立或坐直的姿勢,。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩,，然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn),，重復(fù)一樣的動(dòng)作。如此反復(fù),。
STEP3 旋轉(zhuǎn)頭頸
盤腿而坐,。兩只手分別握住兩腳，頭頸持續(xù)向左,、右兩側(cè)旋轉(zhuǎn),。一個(gè)來回為一次。重復(fù)數(shù)次,。
STEP4 低頭抬頭
站立或坐直姿勢均可,。努力將頭往下壓低，然后盡量再向上抬起,。一低一抬為一次,。重復(fù)數(shù)次。
STEP5 順逆旋轉(zhuǎn)頭頸
將兩膝跪撐于地板上,，兩手撐地,，兩臂盡量伸直，與肩同寬,。順向旋轉(zhuǎn)頭頸,，然后再逆向旋轉(zhuǎn)。一順一逆為完整的一次,。重復(fù)數(shù)次,。
