一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則,。常常洗臉,，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,，如此一來,，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑,。
千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,，使情況更糟,。此外，收斂水能使毛孔收縮,，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小,。
千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積,，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
千萬不要摳,、擠,、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ),，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,，或因擠壓的力道,，造成皮下瘀血,，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,，因摳擠而造成的傷口,，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,，形成隆起的疤痕,。
千萬不要吃辛辣、油炸,、高熱量的食物
雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成,，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力,，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
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