容易感染人群：長時間使用電腦,、長時間在寫字樓工作的人群
亞健康癥狀：膚色晦暗,，黑眼圈，細紋,，毛孔粗大
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%,，但是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的辦公環(huán)境中含氧量要遠低于一般室外空氣中的20% 的標準,，所以細心的你也許會發(fā)現(xiàn)，本來膚色不黑,，也很注意防曬和使用抗氧化產(chǎn)品,，但是臉色卻時不時呈現(xiàn)“菜色”，其實這就是源于肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故,。如果含氧量充足,，肌膚就會呈現(xiàn)出自然紅潤，富有彈性的狀態(tài);反之,，如果你發(fā)現(xiàn)自己有面黃萎靡,、毫無血色、黑眼圈,、細紋及毛孔粗大等肌膚問題,，這表明你的肌膚正在缺氧。
對“癥”保養(yǎng)法則：
■ 敷面療法
敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán),，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜,，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收,，達到補氧的目的,。
■ 按摩療法
最簡單有效的辦法,，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運動,，促進表皮的淋巴循環(huán)通暢,，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當然配合相關(guān)的保養(yǎng)品會使效果更為顯著,。
■ 呼吸療法
氧氣是細胞修復更新的必需能量,，它通過肺部呼吸，再經(jīng)由毛細血管中的血液傳送到細胞里,。年齡增長,，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細胞缺乏再生能量,，皮膚漸漸老化,。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加含氧量,，舒緩肌膚的壓力,，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外,，用鼻子做緩慢的深呼吸,，重復數(shù)次，能夠起到喚醒細胞活力的作用,。
肌膚健康元兇之二：情緒壓力
容易感染人群：工作繁忙,、生活節(jié)奏快、壓力大的人群
亞健康癥狀：成人痘,，色斑,，皺紋
壓力，已經(jīng)成為一種新型流感,，正在城市里蔓延,。據(jù)調(diào)查，都市女性的壓力比十年前增加了20%,。承受壓力的不僅僅是身體和精神,，肌膚也會跟著“受壓”。如果皮膚狀況變差,，可能是整個身心負擔過重的危險信號,。承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚，會在短時間內(nèi)失去25% 的水分,，增加60% 以上的皺紋,，正像蘋果切開不久之后會長“銹”一樣，養(yǎng)分流失，脆弱而不堪一擊,。
對“癥”保養(yǎng)法則：
■ 芳香療法
芳香精油對于舒緩身心的作用早已經(jīng)得到驗證,，當你感覺持續(xù)精神緊張，壓力比較大時,，可以在室內(nèi)點燃精油熏香,。佛手柑、洋甘菊,、鼠尾草,、茉莉、薰衣草,、馬郁蘭,、橙花、玫瑰,、檀香和巖蘭草等精油都會對你很有幫助,。能增強腎上腺素的精油也有暫時的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香,。如果被壓力壓得精疲力竭,、喘不過氣，可以用這些精油提神,。
■ 面部瑜伽療法
最近流行的面部瑜伽對于緩解肌膚壓力也非常管用,，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦,，并促進血液循環(huán),，消除壓力的同時使面部的皮膚更輕松。然后大幅度地轉(zhuǎn)動舌頭,，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產(chǎn)生就分三次將其咽下,。據(jù)說,，唾液可以防止人體老化，幫助消化,，并且可以使皮膚變得更加好看,。
肌膚健康元兇之三：過氧化
容易感染人群：吸煙、喝酒,、缺乏鍛煉,、熬夜的人群
亞健康癥狀：膚色暗沉、膚色不勻,，容易出現(xiàn)水腫
就像金屬遇氧氣會發(fā)生化學反應(yīng)的道理一樣,，長期暴露在陽光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發(fā)生氧化反應(yīng),，產(chǎn)生一種有害化合物——自由基,，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞,，進而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發(fā)生,，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗,。
對“癥”保養(yǎng)法則：
■ 保濕療法
只有為肌膚補足水分，才能讓細胞維持在一個健康的狀態(tài),，也才有“力氣”對抗外界不良環(huán)境的侵襲,。所以，抗氧化必須做到保濕先行,。堅持每周兩次使用密集保濕面膜來護理,，能最集中有效地為肌膚補足水分。
■ 防曬療法
紫外線是引起肌膚氧化的元兇,，無論什么情況下,，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線,，能避免70%的肌膚氧化問題,。除了堅持使用防曬霜，也要盡量避免肌膚被陽光直射,，戶外活動最好戴上帽子和太陽鏡,。
■ 隔離療法
很大一部分肌膚氧化，還來自于臟空氣,、粉塵和電腦輻射等等,。因此，隔離霜是需要每天涂抹的,，就算在家里,，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護服”。尤其是一些粉類產(chǎn)品,，還可以起到物理上的遮擋作用,，避免外界不良環(huán)境對肌膚的侵襲。
