其實(shí),，早在唐代，養(yǎng)生家孫思邈就在《千金方》一書(shū)中說(shuō)：“凡人臥,，應(yīng)講究春夏向東,，秋冬向西?！辈?qiáng)調(diào)：“頭勿北臥,，勿安床?！鼻宕B(yǎng)生家曹庭棟在《老恒言》一書(shū)中也說(shuō)：“寢恒東首,，謂順生氣而臥也，頭勿北臥,，謂避陰氣,。”
歷史上，注重養(yǎng)生的帝王家,、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養(yǎng)生,，更講究方位。當(dāng)您在參觀北京故宮的時(shí)候,，不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位都是東西方向,。為何如此?中醫(yī)有說(shuō)法。
睡眠方位以“東西向?yàn)楹谩钡睦碚摳鶕?jù)何來(lái)?原來(lái),，中醫(yī)依據(jù)“天人合一”,、“陰陽(yáng)五行”的觀念指出，頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”,、“諸陽(yáng)之巔”,，春夏屬陽(yáng)，東方主生發(fā)之氣,，故春夏季節(jié)宜向東而臥;而秋冬屬陰,，西方有收斂、閉藏之氣,，此時(shí)則宜向西而臥,。
現(xiàn)代科學(xué)也認(rèn)為，地球是個(gè)大磁場(chǎng),，其磁極為南北向,，正所謂南極和北極。同時(shí),，人體本身也是一個(gè)帶有磁性的小磁場(chǎng),。而地球這個(gè)大磁場(chǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)人體這個(gè)小磁場(chǎng)產(chǎn)生同性相斥,、異性相吸的影響,。從近年來(lái)國(guó)外和國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界對(duì)睡眠方位的調(diào)查來(lái)看，人體臥位朝向如果與南北磁極相順,，即頭朝北或頭朝南時(shí),，健康均會(huì)受到一定的影響。
醫(yī)學(xué)界在針對(duì)腦血栓病的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，睡眠方位為頭北腳南方向而睡的老人,，其腦血栓的發(fā)病率要高于采取其他方位睡眠的老人。此言絕非危言聳聽(tīng),，臨床醫(yī)生曾在臨床工作中對(duì)此項(xiàng)課題也做過(guò)調(diào)查,。
所得結(jié)論為：青少年對(duì)此無(wú)反應(yīng)者居多，而中老年特別是老年人對(duì)此卻表現(xiàn)得較為敏感,，將近有60%的老人覺(jué)得南北向方位睡臥有失眠或睡眠多夢(mèng),、睡后倦累感,，少數(shù)還會(huì)感覺(jué)在睡眠中出現(xiàn)心慌氣短等癥狀。但奇怪的是,，當(dāng)將床位調(diào)整為東西向或接近東西向時(shí),，上述癥狀便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
由此,，當(dāng)您覺(jué)得睡眠不佳時(shí),，別只是將就了哦，也該講究養(yǎng)生,，是時(shí)候考慮改善下自己的睡眠習(xí)慣了,。不妨把床鋪的擺放方位問(wèn)題考慮進(jìn)去。因?yàn)榇参粩[放是否合適,，將直接影響著睡眠和養(yǎng)生,。
