關(guān)于女人的保養(yǎng)問題,，謊言是最容易流行的,，各種五花八門的美容秘訣，讓女人們趨之若鶩，并且期待著奇跡的發(fā)生,。然而,，這些被你當(dāng)金科玉律一樣寶貝和遵守的,，或是來自姐妹的經(jīng)驗(yàn),，或是來自網(wǎng)絡(luò)的傳言，卻對身體有著許許多多的傷害,，是該讓真相大白的時候了,。
1 用避孕藥洗頭，頭發(fā)更靚麗
真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長發(fā),，于是,，在使用各種美發(fā)產(chǎn)品之外，她們還想出了用避孕藥洗頭的高招,?？舍t(yī)生對這種做法卻不看好：想通過這種方法來改善發(fā)質(zhì)沒有科學(xué)依據(jù)。相反,，因避孕藥含有雌性激素,，經(jīng)常在頭部皮膚處大面積使用，會引起頭部皮膚萎縮,。
專家TIPS：洗頭時堅持使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品,，定期去美容院做護(hù)理，注意多吃一些水果,、青菜,、豆芽、魚肝油等,，這些做法都有利于保護(hù)頭發(fā),，可千萬別相信一些子虛烏有的說法。
2 純天然的精油可以隨心所欲的使用
真相：盛行于歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩,。對于精油,，人們對其聽得最多的就是“從植物中提取的純天然物質(zhì)，可以改善膚質(zhì)健康,，調(diào)理身心平衡,。”精油雖好,，但也要節(jié)制使用,。精油不同于普通化妝品，而是和中草藥一樣,，具有一定藥性或毒性,。精油濃度很高或過量使用會導(dǎo)致皮膚表面無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚發(fā)黑,，甚至可能導(dǎo)致皮膚長丘疹,。
專家TIPS：使用芳香精油做皮膚保養(yǎng)，一定要先與植物基礎(chǔ)油混合稀釋,，以免皮膚出現(xiàn)灼熱,、刺激等不適癥狀,。如果皮膚有過敏的先例,，稀釋比例要調(diào)低，使用前可以做小部分皮膚測試,。
3 涂上防曬霜就能安心在陽光下活動
真相：根據(jù)皮膚科醫(yī)生的統(tǒng)計結(jié)果顯示,，一般人所涂抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右，更何況記得每兩小時補(bǔ)涂一次的人更是少之又少,，所以即使涂了防曬霜,，還是不能對紫外線掉以輕心。
專家TIPS：在肌膚被曬紅之前,，造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經(jīng)進(jìn)入我們的肌膚底層進(jìn)行破壞了,。所以，無論什么時候,，我們還是對陽光敬而遠(yuǎn)之比較好,。
4 吃巧克力會長暗瘡
真相：絕對不會。大量有關(guān)飲食影響皮膚的研究顯示,，巧克力與油性皮膚扯不上關(guān)系,，正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣，油脂性皮囊層的產(chǎn)生主要受血液內(nèi)的男性荷爾蒙控制,。
專家TIPS：就算你吃進(jìn)無限量的巧克力,，也不會對皮膚有絲毫影響。不過,，為了身材著想,，巧克力還是少吃為妙。
5 水果代餐有益美容
真相：人體一共需要將近50種營養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存,，特別是每天需要65克以上的蛋白質(zhì),，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復(fù),。水果含水分85%以上,，蛋白質(zhì)含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的營養(yǎng)需要,，更談不上維護(hù)健康和美麗了。
專家TIPS：多吃水果對皮膚的確有好處，可是營養(yǎng)卻失衡了,，合理搭配,、營養(yǎng)均衡才是健康和美麗的法寶。
