研究行為,、環(huán)境因素與減肥關(guān)系,，美國(guó)加州理工學(xué)研究人員對(duì)167名減肥成功者和153名正在接受減肥療法的肥胖者進(jìn)行了跟蹤研究，并將后者作為實(shí)驗(yàn)對(duì)照組,。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),，減肥成功者與對(duì)照組的肥胖者相比，在許多方面有明顯差別,。
首先,，減肥成功者每周運(yùn)動(dòng)量較大;其次,，他們家中陳設(shè)電視機(jī)較少而運(yùn)動(dòng)設(shè)施較多;第三，他們櫥柜里儲(chǔ)藏的熱量食品較少而蔬菜,、水果等健康食品較多;此外,，成功的減肥者自我控制能力也明顯強(qiáng)于那些肥胖者。
研究人員解釋說(shuō),，與居住在不健康家居環(huán)境中的肥胖者相比,，生活在健康環(huán)境中的減肥成功者更容易實(shí)現(xiàn)自我控制。
這項(xiàng)研究發(fā)表在最新一期《行醫(yī)學(xué)年報(bào)》,。耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防研究中心主任戴維-卡茨說(shuō),，減肥單靠意志力是不夠的，“如果想選擇健康食品,，就必須把它們放在夠得著的地方;如果想從事更多運(yùn)動(dòng),，就必須創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)?！?/span>
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