第一類：清潔
清潔是保證皮膚細(xì)嫩光滑的第一步。選擇潔面產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)膚質(zhì)來(lái)定,，油性皮膚可用清潔力稍好的,；干性或者敏感皮膚就應(yīng)該選用溫和不刺激的，即PH值在5.0~6.5間,，微酸性,，洗后沒(méi)有紅腫、刺痛,、干燥或脫屑等現(xiàn)象,；如果長(zhǎng)痘痘，可選擇有一定消炎效果,、不含刺激性成分的產(chǎn)品,，否則會(huì)加重病情。有些人喜歡用深層潔面產(chǎn)品,，認(rèn)為這樣洗得更干凈,，其實(shí)，過(guò)度清潔反而會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)膜,，讓皮膚暴露在風(fēng)吹日曬下,，加速老化。同時(shí)過(guò)度清潔還會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂,，這也是長(zhǎng)痘痘的根源,。
第二類：補(bǔ)水
皺紋、粗糙,、斑點(diǎn)都和皮膚缺水密切相關(guān),。只要給皮膚補(bǔ)夠充足的水，就可以調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定,。不要被廣告中各種含高端補(bǔ)水成分的產(chǎn)品所迷惑,，成分越簡(jiǎn)單補(bǔ)水作用越好、越安全,。比如現(xiàn)在較受歡迎的玻尿酸成分,，擁有強(qiáng)大的保濕功能，可吸收300~500倍的水分,，維持皮膚的高度飽水狀態(tài),。需要提醒的是，玻尿酸沒(méi)有儲(chǔ)水能力,，因此應(yīng)再配合上鎖水保濕劑一起使用,，如凡士林等。此外,，不要忽略了夜間的補(bǔ)水,，睡覺(jué)時(shí)皮膚毛孔張開(kāi)，此時(shí)做好保濕,，其中的補(bǔ)水成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以得到充分的吸收,。平時(shí)可以多喝些涼開(kāi)水，其分子間隙與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)最接近,，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,，補(bǔ)充水分。
第三類：防曬
紫外線是皮膚老化的元兇,，它會(huì)使皮膚變得粗糙,，導(dǎo)致色素沉著、毛細(xì)血管擴(kuò)張,。外出前應(yīng)涂抹PA++（表示可以延長(zhǎng)肌膚曬黑時(shí)間4~8倍）以上的防曬霜,；夏季紫外線相對(duì)強(qiáng)烈，推薦涂抹SPF（防曬指數(shù)）大于30的防曬霜,，冬季可選擇SPF10~15的,；如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜,。選擇防曬霜前需要做一次皮膚測(cè)試,，即在手臂內(nèi)側(cè)涂抹少量，確認(rèn)不過(guò)敏再大面積使用,。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的,，中性皮膚可選擇乳液狀的,。此外，要避免在10點(diǎn)~15點(diǎn)日照最強(qiáng)時(shí)在室外活動(dòng)，外出時(shí)要穿長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲等,。
