為普及中國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，推廣中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，倡導(dǎo)健康向上的生活方式,，推動(dòng)青年群體積極參與健身活動(dòng)，豐富青年業(yè)余生活,，6月7日晚,，一場別開生面的八段錦教學(xué)活動(dòng)在諸城市中醫(yī)醫(yī)院門診樓七樓多功能廳火熱開展，吸引了眾多年輕學(xué)員的積極參與,。
課程開始,，婦產(chǎn)科主管護(hù)師周晶詳細(xì)講解了八段錦的起源、歷史背景及養(yǎng)生功效,，讓學(xué)員們深刻感受到了這項(xiàng)傳統(tǒng)功法的深厚文化底蘊(yùn),。隨后，康復(fù)科主任楊青山和周晶帶領(lǐng)學(xué)員們一同練習(xí)由醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員根據(jù)傳統(tǒng)的八段錦加以修改創(chuàng)新而成的醫(yī)學(xué)養(yǎng)生八段錦,。
這套功法是楊青山在傳統(tǒng)養(yǎng)生功法《八段錦》基礎(chǔ)上改編而來,，練習(xí)無需器械，不受場地局限,，簡單易學(xué),，節(jié)省時(shí)間，強(qiáng)身健體,、防病治病,，作用顯著，在中醫(yī)院健康課堂中深受患者喜愛,，現(xiàn)已成為健康宣教的主打項(xiàng)目,。該套功法在2022年獲得濰坊市醫(yī)學(xué)會(huì)、濰坊市醫(yī)師協(xié)會(huì)健康科普傳播自媒體優(yōu)秀作品二等獎(jiǎng)。
青年學(xué)員們調(diào)理呼吸,、舒胸展肩,、俯身攀足、穩(wěn)扎馬步,，在老師的指導(dǎo)下,，跟著口令和音樂認(rèn)真學(xué)、仔細(xì)練,。從雙手托天理三焦到左右開弓似射雕,，再到背后七顛百病消，每一個(gè)動(dòng)作大家都盡力做到精準(zhǔn)到位,，逐漸掌握了八段錦的精髓,。練習(xí)結(jié)束后，大家紛紛表示有種鍛煉了全身的舒暢感,，真切感受到身心的寧靜與放松,。
本期“青年夜校”將中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融入“青年夜?！闭n堂,，不僅有利于提高青年人的健康意識(shí)，更進(jìn)一步增強(qiáng)了青年對中華傳統(tǒng)文化的了解和熱愛,，讓這項(xiàng)源自北宋時(shí)期的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,，在青年群體中煥發(fā)出新的活力，也讓他們感受到了中醫(yī)養(yǎng)生文化的獨(dú)特魅力,。市中醫(yī)醫(yī)院將繼續(xù)講好中醫(yī)故事,，傳播中醫(yī)文化，繼承好,、發(fā)展好,、利用好傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，讓老百姓們享受到新時(shí)代中醫(yī)藥發(fā)展的累累碩果,，為健康諸城貢獻(xiàn)中醫(yī)智慧和力量,。
婦產(chǎn)科周晶
