1.用過熱的水洗臉
滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放松,，但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失,，造成皮膚干燥、粗糙等健康問題,。就當(dāng)是幫幫自己也幫幫你的皮膚吧,，在沐浴的同時洗臉,，請將水調(diào)到微熱的溫度。
2.你愛吃甜食
趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產(chǎn)生,。攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白,，讓皮膚變得松弛,，早衰。事實證明糖果并不是糖分?jǐn)z入的唯一源頭,。警惕碳水化合物,，因為它們很容易轉(zhuǎn)化成糖分(例如土豆、cupcake和面包),。盡量選擇富含歐米伽-3脂肪酸,、抗氧化物和維他命C的食物來代替。
3.你沒有行動起來
每周花幾小時上健身房能使你的皮膚更加健康,。運(yùn)動能加速血液循環(huán),，從內(nèi)在為你的肌膚增添光彩。同時,，汗液也會帶出身體里的毒素,。只需要注意在運(yùn)動前后做好清潔工作，防止粉刺產(chǎn)生,。
4.你用的棉質(zhì)寢具
用棉質(zhì)的床上用品并沒有什么問題,，但考慮到絲綢平滑的質(zhì)地，對頭發(fā)和面部肌膚更溫和,。它柔和的面料也能幫助鎖住身體的水分,，避免皮膚脫水。另外,，它涼爽的特性也能使皮膚感覺更舒服更健康,，不會干燥粗糙。
5.你的放縱
請對睡前的貪杯堅決的說“不”,。酒精會使皮膚出現(xiàn)脫水狀況,，使臉?biāo)[，還會打擾你的美容覺,。吸煙會減緩血液循環(huán),、加快肌膚老化，是皮膚的大殺手之一,。
6.有問題不找皮膚科醫(yī)生
父母一直灌輸要定期看牙醫(yī)和醫(yī)生,，但是皮膚科醫(yī)生呢？有粉刺等皮膚問題困擾,，第一時間應(yīng)該求助皮膚醫(yī)生,，而不是希翼通過護(hù)膚品解決。皮膚科醫(yī)生會為你的量身定做一套適合你的護(hù)膚療程,，揭露肉眼看不到的皮膚隱患,。
