夏天的炎熱氣氛已經(jīng)開始在滲透了,，不管是臉上油光閃閃,，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來了,，夏季護(hù)膚也要正式拉開帷幕了,，所以今天小編要給大家講一講夏季護(hù)膚知識(shí),。
1,、補(bǔ)水仍是重點(diǎn)
我們一年四季都在補(bǔ)水,，為什么夏季護(hù)膚仍然強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水呢,！因?yàn)橄募緶囟壬吆芏?，?dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉,，所以皮膚就會(huì)出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤(rùn)健康,，我們就必須時(shí)刻準(zhǔn)備給肌膚補(bǔ)水,。除了早晚護(hù)膚時(shí)補(bǔ)水外，應(yīng)該常備一瓶補(bǔ)水噴霧,，日間皮膚干燥時(shí)就噴上,，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜,、牛奶這些都能幫助肌膚補(bǔ)水,，還有美白功效呢！
2,、干發(fā)入海最傷發(fā)
如果你去海邊或者游泳池游泳,，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因?yàn)楹Ｋ锏柠}分和游泳池里的消毒水會(huì)侵害頭發(fā)健康,。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕,，頭發(fā)上就會(huì)有一層保護(hù)膜，抵御有害物質(zhì)對(duì)于頭發(fā)的侵害,。
3,、去游泳還化妝
去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進(jìn)入游泳之前最后要做的事情就是,！其實(shí)打定主意去游泳就別化妝了,。
4、忽略頭皮保養(yǎng),，最好常戴帽子
夏日炎炎,，對(duì)于頭皮保護(hù)，很多人都不以為然,。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光會(huì)損傷頭發(fā),，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子,。
5,、夏天美容護(hù)膚應(yīng)多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C,、E,、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚,，讓你快快白回來,。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素,，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃,。另外，吃多了香菜(芫荽),、韭菜,、九層塔、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光,，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn),。在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,，反正要加薏仁就對(duì)了,，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。
6,、一天就涂抹一次防曬霜
很多MM都只在早上涂抹防曬霜,，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的,。其實(shí)正確的方法應(yīng)該是每隔一個(gè)小時(shí)就要涂抹一次,！SPF15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。
7,、不重視頭發(fā)防曬
很多美女只對(duì)臉部涂抹霜,，但是忽略了對(duì)于頭發(fā)的防曬,。如果你整天在戶外運(yùn)動(dòng)，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的,，適當(dāng)時(shí)候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是不錯(cuò)的保護(hù)措施,。
