很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長發(fā)而感到自豪,，但是也有頭痛的問題是,，長發(fā)雖美，但是特別容易臟,，為了保持長發(fā)柔順光滑,，很多女性天天洗頭,，但是，也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭發(fā)呢，有些人說不能天天洗頭,，也有的人說晚上不能洗頭,，不利于身體健康，說洗得多了容易造成嚴重掉發(fā),。那么,，到底怎么怎么洗頭發(fā)才是健康的洗頭方式呢？
洗頭是早上洗還是晚上洗才好,？
無論是早上還是晚上洗頭,，如果不及時擦干，使水分滯留于頭皮,，長此導(dǎo)致氣滯血淤,，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患,。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),，如果不及時做好干發(fā)，對頭發(fā)都是一樣會造成傷害的,。但是如果考慮到清潔方面,，建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后,，難免會有灰塵殘留在頭發(fā)上,，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭發(fā)之后,，干發(fā)的過程也很重要,。平時，我們習(xí)慣性的會用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā),，有時還會拍打濕發(fā),，希望頭發(fā)能干得快一些，然而,，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后,，血液循環(huán)加快，毛孔張開,，擦頭發(fā)用力過猛,，頭發(fā)很容易被拉斷。
正確的干發(fā)方式是,，在頭發(fā)洗干凈后,，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理后,，再自然晾干,。如果需要使用吹風(fēng)機，應(yīng)該使用柔和檔，風(fēng)口隔頭發(fā)適當?shù)木嚯x為10-15公分,，勿讓熱風(fēng)太靠近,。
少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點兒,？
脫發(fā)應(yīng)該好好清潔頭皮,，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈,，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā),。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓,。
洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季，頭發(fā)是油性發(fā)質(zhì)的人,，可以每天洗一次頭;在北方,，或冬季，每周洗2-3次就夠了,。
洗發(fā)方法要適當
淋濕頭發(fā)后將洗發(fā)水倒入手心,，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗,，千萬不要將洗發(fā)水原液直接放到頭頂洗起,，更不要干洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺,，導(dǎo)致過多分泌,。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗,。如果頭發(fā)屬干性,，洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性,，則要多用一次洗發(fā)水,。
洗發(fā)時間要適宜
洗發(fā)水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈,，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺,。
洗發(fā)時水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可，不要過熱,。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差,。
護發(fā)小常識總結(jié)：水溫會特別影響到后續(xù)的發(fā)型效果，所以要注意自行調(diào)節(jié)洗發(fā)水溫,，最后一遍一定要稍微調(diào)低,，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。
