1 僅5%學生每周鍛煉超10小時
去年,教育部發(fā)布《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》(以下簡稱新標準),。新標準將體育測試成績與畢業(yè)證掛鉤,高中生,、大學生體測成績低于50分將不能畢業(yè),。新標準規(guī)定必測項目有:引體向上(男),、仰臥起坐(女),、1000米跑(男),、800米跑(女)等。
“將體育測試成績與畢業(yè)證,、評獎及評優(yōu)掛鉤,猶如晴天霹靂,。”不少受訪大學生稱,他們最頭疼的科目是女生仰臥起坐和男生引體向上,。此外,800米和1000米也令他們頗為發(fā)愁,。
目前,大學生參加體育鍛煉的頻次如何?身體素質(zhì)又咋樣?根據(jù)本報對回收的97份有效調(diào)查問卷相關(guān)數(shù)據(jù)的匯總,發(fā)現(xiàn)在這97名大學生中,每周運動1次和2次的學生均為總?cè)藬?shù)的20%,每周運動3次的學生占30%。與此同時,37%的學生每周體育運動的時間不足2小時,而體育運動每周超過10小時的,僅占總調(diào)查人數(shù)的5%,。
“每周運動3次,有時候也是在體育課上運動一下,其他時間很少主動參與體育運動,。”山東大學大三女生小唐說,只有在應(yīng)付體育考試的時候,才會刻意增加運動量,。
參與調(diào)查的學生中,不少人都說自己有一顆熱愛運動的心,但有時候因為種種原因,實際參加體育鍛煉的時間并不多,。另外,調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運動的女生比例明顯高于男生?！坝袝r候晚上會約同宿舍好友一起去操場跑步,有時候會找個空地打打羽毛球,。”小唐說,。
2 有時間也只想補覺
問卷數(shù)據(jù)顯示,長時間玩手機和電腦以及身體鍛煉意識差是大學生體質(zhì)下降的主要原因,。另外,也有同學認為課業(yè)緊張和教育體制的不重視是導(dǎo)致大學生體質(zhì)下降的重要原因。
在“參加體育運動較少的原因”這一問題中,懶惰嫌累和沒時間是最主要原因,出汗洗澡不方便,、沒有體育鍛煉習慣等也成為大學生不常參加體育運動的部分原因,。
既然大家都清楚體育鍛煉的好處,為什么不付諸行動呢?山大數(shù)學院大二學生陸金玉說,專業(yè)比較難,課程也很多,有社團活動,還報了駕校學習,女生偶爾還要出去看看電影逛逛街,剩的時間就不多了,“有點時間也不想動,只想補覺?！?/span>
除此之外,不少同學因為沒有同伴而打消了鍛煉的想法,。山大管理學院工業(yè)工程專業(yè)大二的張靜靜說,她們宿舍六個人,都不怎么運動,雖然自己有鍛煉身體的想法,可是一想到自己一個人孤孤單單地去跑步就放棄了,。“有時候想打個羽毛球,可是自己也玩不起來啊!”
不少學生反映,最主要的體育鍛煉渠道是體育課,但不少學生在體育課上所選擇的體育項目并非只根據(jù)自己的興趣愛好選擇,有相當一部分學生會把該項體育課程容不容易過關(guān),、是否給高分,、老師好不好相處等因素考慮在內(nèi)。
山大經(jīng)濟學院的大三學生李毅說,足球課是比較難的課程,老師要求也高,要顛10個球不掉才能及格,有一定難度,所以選課的時候也會考慮避開,。
3 身體機能就是用進廢退
“我們的學生,尤其是一些女生,上體育課時會選擇活動強度小又不被太陽曬的體育項目,對她們而言,上體育課也只能算完成學業(yè),不是為了鍛煉身體,。”山東師范大學體育學院院長于濤教授說,。
于濤認為,用進廢退,這是顯而易見的道理,要想維持好的身體機能就得靠平時的體育鍛煉,。年輕的時候體育鍛煉的效果可能不太明顯,但是等到年老,不注意鍛煉身體的人往往會更容易生病,經(jīng)常鍛煉身體的依然能保持良好的身體狀態(tài),往往這些人壽命也更長些?！艾F(xiàn)代人的生活不像古代,。普通人需要奔跑、跳躍,甚至奔走的機會越來越少,這導(dǎo)致了大家不注意平時的體育鍛煉,所以體能下降,?！庇跐f。
但是,好的身體機能畢竟是保持健康生活的最基本條件,普通人尤其是年輕人還是得注意鍛煉身體,?！耙脲憻捝眢w,不能依賴每周的體育課,個人要制定一個良好的鍛煉計劃,現(xiàn)在很多人去健身房就是一個不錯的選擇,里面還有專業(yè)的健身教練進行指導(dǎo)?！庇跐f,。
大三男生體測時猝死
10月24日下午,南京大學一名大三男生在體育測試跑1000米時,跑到700米左右,猝然倒地,昏迷不醒。經(jīng)搶救無效,不幸去世,。
一名體測志愿者回憶,24日下午2點半左右,他和舍友正在忙著幫老師做體測工作,。突然,他的舍友看到一名肥胖的學生跑了約700米后倒在地上,“全身抽搐,口吐白沫”。等到他趕上去,這名學生已經(jīng)暈倒,臉色煞白,一動不動,。
據(jù)他稱,體測材料顯示,這名大三男生身高約168厘米,體重約92公斤,比較胖,。這也讓人工呼吸不太好做,校醫(yī)一直在努力,直到十多分鐘后救護車來,“但他沒有意識了”。隨后該同學被送到南京鼓樓醫(yī)院仙林醫(yī)院搶救,。該醫(yī)院多名醫(yī)生說,下午3點多,這名同學送過來時已經(jīng)沒有心跳,沒有脈搏,已經(jīng)不行了,“很年輕,二十歲左右的小伙子,可惜”,。
