某天早晨自然醒,，窗簾被晨風(fēng)吹起，忽覺涼風(fēng)頑皮,，空氣里彌漫著花香,，小女兒在她的小床上以標準的萌姿熟睡著。此刻覺得幸福,，也知此心情短暫,，因為白晝已至，我們又將沖進人海,，開始擁擠忙碌的一天,，但我心深知,，能有這樣瞬間的體會，足以抵御抑郁,。
抑郁人人有,，按輕重程度依次可以劃分為：不高興,、不開心,、郁悶、苦悶,、壓抑,、沉重、沉痛等,。因抑郁癥而自殺,，則是身陷某種壓力無法走出。
外壓是無解的,，想要不抑郁,，就只能自我解壓。解壓最簡單直接的方式就是活得粗糙一點,。一位網(wǎng)友說,，覺得郁悶了，去碼頭扛一天大包,，累得像條狗似的回家,，喝點酒倒頭就睡，根本沒空抑郁,。心理敏感是好事還是壞事,？這要看怎樣去處理，敏感的人可以感受到日出日落,、花開花謝等自然變化帶來的美好觸動,，也會為流水有意、落花無情等小事感到悲愁,。當(dāng)內(nèi)心的敏感過剩的時候,，可以通過生活方式和思維方式的轉(zhuǎn)變，讓適當(dāng)?shù)拇植诟袥_刷掉消極的情緒,。
聽從心靈,，是擺脫現(xiàn)實窘境的最好方式。如果真的愛文學(xué)或音樂,，那么文學(xué)和音樂就能帶來快樂,。如果真的愛杯中物，那么飲酒唱歌就能帶來快樂,。如果真的愛一個人,，那么這個人一定會讓你快樂……哪怕你的心靈是愛錢呢,，努力賺錢也會讓你開心。把愛投入到一個人或一種事物,，把愛的感受分享出去,，心靈就有了寄托，有了生長的土壤,，當(dāng)心靈強大,，膽怯自然會退下。
愛,，讓人心生牽掛,，讓人感動、感激并感恩,，愛讓人不舍得離開,，愛會帶來強烈的信念。愛可以具體到一個個小的點上,，也可以寬泛地存在,，愛生活的細節(jié)，愛自然里的草木,，都會壯大人的存在感,。“世界以痛吻我,，我要報之以歌”,，這是屬于強者的境界，唯有踐行,，才會越活越勇,。
