2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔,去除油污,,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多,,每天2-3次,,以免破壞正常的皮脂膜。因?yàn)檫^(guò)分的刺激皮膚只能使油脂腺分泌更多的油脂,。
3.不要使用有磨砂粒的洗面乳,。不要在有炎癥的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑。在炎癥好的情況下,,去美容院做護(hù)理時(shí)也不要按摩時(shí)間過(guò)久,最好避開(kāi)痤瘡部位做按摩,。
4.不宜選用油質(zhì)化妝品,,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等,。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水,,油性皮膚也要注意多補(bǔ)充水分可達(dá)到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用,。
5.均衡飲食,。少吃辣椒、羊肉,、油膩,、海鮮等刺激性食品。
6.調(diào)節(jié)胃腸功能,,保持大便通暢,,有利于本病的康復(fù)。
7.注意休息,,保持良好的睡眠及心理狀態(tài),。
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