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女老師將五禽戲改成小學(xué)版 或成該校課間操

2012-11-19 10:48:15 來源:綜合

 

五禽戲指模仿虎,、鹿、熊,、猿,、鳥(鶴)五種動(dòng)物的動(dòng)作。近日蕪湖育紅小學(xué)體育老師鮑小鶯將這套老年保健動(dòng)作改成了“小學(xué)版”,。

近日,,蕪湖育紅小學(xué)的一群學(xué)生正在跟著音樂,緩緩舒展身體,,做著一些很多人都沒見過的動(dòng)作,。孩子們閉目調(diào)息,,一本正經(jīng)地做著每個(gè)動(dòng)作,從虎撲到鹿奔,,從熊運(yùn),、熊晃到猿提、猿摘,,直至做完最后的鳥伸,、鳥飛的動(dòng)作,再引氣歸元,,整套“五禽戲”告一段落,。

鮑小鶯對(duì)武術(shù)頗有研究,“過去教孩子五步拳和少林拳,,低年級(jí)的孩子興趣不大,,高年級(jí)的覺得動(dòng)作‘幼稚’。 ”鮑小鶯考慮過在自己的課上教瑜伽,,后來又尋思,,為什么不教點(diǎn)中國特色的動(dòng)作,她發(fā)現(xiàn)五禽戲動(dòng)作簡單,,形態(tài)多變,,既能引起學(xué)生們的興趣,又能強(qiáng)身健體,。

為了讓孩子們了解五禽戲,,鮑小鶯利用課余時(shí)間做了很多的功課。從最初的查資料,、看視頻、學(xué)分解動(dòng)作,,直至將動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫,,鮑小鶯先自學(xué)五禽戲,待到學(xué)會(huì)后再將之教授給孩子們,。

孩子們對(duì)這套動(dòng)作情有獨(dú)鐘,,11歲的尹靈飛說,自己學(xué)會(huì)了這套動(dòng)作,,回去還教給了奶奶,。鮑小英說,在蕪湖,,“五禽戲”并未在大眾健身中普及,,不過鑒于這套動(dòng)作收效良好,該校已經(jīng)準(zhǔn)備將其推廣,,說不定哪天課間操就變成了五禽戲,。

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