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 祛斑的方法不在乎兩點,，一點就是自身的預(yù)防,，注意日常的皮膚護(hù)理,，合理的飲食及正常的生活規(guī)律;第二點就是借助外界的幫助,，所說的外界的幫助的就是祛斑產(chǎn)品的使用,，選擇有效的適合自己的祛斑產(chǎn)品(比較不錯的選擇就是藥妝),，兩者的配合才能更好的達(dá)到祛斑的目的,。

 一：美容祛斑檸檬冰糖汁

 將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣,、磷,、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化，有效祛斑,，而且還具有防治動脈硬化的作用,。 但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素,。

 二：美容祛斑黑木耳紅棗湯

 取黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳洗凈,，紅棗去核,，加水適量，煮半個小時左右,。每日早,、晚餐后各一次,。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑,、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑、形瘦,。本食譜中的黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,，防止皮膚老化;大棗和中益氣,，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑,。

 三：美容祛斑胡蘿卜汁

 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉,，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用,。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤,、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑,。