前段時(shí)間,，一直有人問我柏元葛的做法及功效?聽說(shuō)好多明星在吃,，是不是真的這么神奇?在此我也分享一下我的經(jīng)驗(yàn),。為什么柏元葛對(duì)我們有這么多的好處! 以及柏元葛的做法!
現(xiàn)在很多人都認(rèn)為長(zhǎng)胖是個(gè)人體質(zhì)問題,，有些人就怎么吃都不會(huì)胖，而胖的人喝水都胖,，其實(shí)身材的胖瘦,，跟我們的腸道情況有莫大關(guān)系!說(shuō)起腸道的重要性，可能大多數(shù)人都感觸不大，但想象一下,，如果你的腸道出現(xiàn)了問題,，腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來(lái)。就會(huì)出現(xiàn)例如肥胖,、便秘,、臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘,、氣色不好,、黑眼圈等問題，你還會(huì)覺得無(wú)所謂嗎? 什么決定外表的好壞?基本就是腸道!
中醫(yī)說(shuō)腸生血,，血生精,，精養(yǎng)腎，腸胃本源于先天之精,，化濕祛熱,，排毒生機(jī)。人的宿便及毒素排空了,，皮膚氣色自然清新舒暢,，生命元素生生不息，健康活力始于周身,，自然能保持完美身材,，怎能不讓人賞心悅目，不忍靠近,。
以前我從來(lái)就不了解什么叫保養(yǎng),，當(dāng)然我認(rèn)為的保養(yǎng)就是用國(guó)際品牌的化妝品。
幾年前到現(xiàn)在幾乎手機(jī)天天不離手,，天熱口渴就猛灌冷飲,，冰鎮(zhèn)啤酒，涼拌食品,，冰牛奶等等……不到半夜不睡覺,，早上根本起不來(lái)…… 不知不覺S碼的衣服都穿不下了，換成了M碼,。腸道的健康與否雖然來(lái)源飲食,，前段時(shí)間感覺自己肚子漲漲的，臉上冒出一顆顆小痘痘了,，也許是上火了吧,，自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用，才吃了幾粒晚上就開始拉肚子,，第二天就起不了床了,。
去衛(wèi)生間的時(shí)候，路過鏡子旁，才發(fā)現(xiàn)鏡子中的是誰(shuí)啊,，濃濃的黑眼圈,、滿臉頰的痘痘、面色憔悴,、皮膚枯黃……我是怎么了……
老中醫(yī)告訴了老媽一個(gè)方子,，每天煮柏元葛給我喝，可以很快就調(diào)理回健康的自己,，還告訴我藥是不可以隨便亂吃的,。
周一到周五我媽趁我還沒有起床，就早早起來(lái)煮粥給我喝,，周六周日不上班了,，就我來(lái)煮?？次覌屆刻煸缟媳任以缙鹨粋€(gè)多小時(shí)煮粥給我喝,， 心里真不是滋味。
我知道他們都是想我腸胃能盡快好起來(lái),，我每天早餐都喝一碗,，(不過心里真想告訴我媽，不要煮了媽,，沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼,。
1、喝了一周的時(shí)候我慢慢發(fā)現(xiàn)身體有變化,。我每天去廁所的次數(shù),、時(shí)間開始有規(guī)律起來(lái)。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,，難以形容,。( 不過每次排便后肚子非常舒服。)
2,、第二周我發(fā)現(xiàn)自己氣色明顯比以前好,，痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多,，媽媽都說(shuō)我氣色好了很多和同事都問我用了什么化妝品,。
3、第三周腰明顯細(xì)了一大圈,，以前的S碼的衣服又可以穿了,，趕緊去稱重，足足輕了8斤,。如今臉色紅潤(rùn)了,，身體也很好,。排便基本無(wú)臭味,。
媽媽總算舒了口氣說(shuō)：“沒有枉費(fèi)媽媽一番苦心啊!”好多同事都問我是怎么回事,，這里就告訴大家吧，希望大家一起輕松改善便秘,，恢復(fù)活力,，一身輕松，一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了,。
這里就把老中醫(yī)給我的柏元葛的秘方分享給大家：
柏元葛食療方子：
【材料】葛根5克,、木瓜5克、薏米10克,、燕麥10克,、薏苡仁5克、芡實(shí)5克,、枸杞2克,、小麥胚芽5克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈,，茯苓,、薏米、燕麥,、枸杞,、小麥胚芽要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅,，放入適量的水,，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,，即可食用,。
眾所周知，葛根含有的黃酮類物質(zhì);薏苡仁有去濕利水的作用,。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏,，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜,。
雖然這個(gè)柏元葛煮起來(lái)比較麻煩，但我和我爸媽每天都會(huì)喝上一碗,。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友,，很多人剛聽到皮膚變好，身材變得有曲線時(shí)都很感興趣,，可一聽這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭,，覺得每天下班都好累了,，不想再去折騰熬粥了
后來(lái)那個(gè)老中醫(yī)跟我說(shuō)了，幾年前他把那個(gè)柏元葛的方子,，送去了大廠家生產(chǎn)!如果大家都像我一樣,，平時(shí)上班比較忙，實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥,，還有一個(gè)快捷方法! 上天貓搜一款叫谷掌柜葛根木瓜薏米粉的,，賣得非常火!這款粉是由葛根,、木瓜,、薏米、燕麥,、枸杞,、小麥胚芽等純天然五谷雜糧，就是用這個(gè)柏元葛秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉,，所以食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)效果非常好!
每天早上取3-4勺,，用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了，非常方便,，既解決了早餐問題,，又能塑造完美身材、美容養(yǎng)顏,，非常適合那些既想養(yǎng)好身體,，又實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥的朋友們!
我現(xiàn)在早上都在公司吃，減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負(fù)擔(dān)了?，F(xiàn)在因?yàn)楣ぷ骶γ黠@提升,，我在公司當(dāng)中的地位也已經(jīng)升到主管的位置。有時(shí)候真的是說(shuō)想要有一份好的事業(yè),，首先得有一個(gè)好的身材才行!
曾有人問起"不老女神"趙雅芝的保養(yǎng)之道,，她笑著說(shuō)：“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是腸要常清。我的生活也不是很規(guī)律,，有時(shí)候外出拍廣告,，也是隨便吃點(diǎn)，而且我也喜歡吃辣的,，不過我很注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡,。十幾年來(lái)我一直堅(jiān)持每天早餐喝谷掌柜葛根木瓜薏米粉?！?/p>
老祖宗說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò):“要叫人不死,、腸中須無(wú)屎”，并一再?gòu)?qiáng)調(diào)“人要長(zhǎng)生,、腸要常清”,。那么,，問題來(lái)了，今天,，你清了嗎?
因?yàn)楣日乒褚恢狈浅Ｗ⒅乜诒?，粉粉的所有食材都是選自原產(chǎn)地上等優(yōu)質(zhì)的天然原料，然后經(jīng)過嚴(yán)格的挑選清洗,、低溫烘焙,、精心研磨成粉,，口感細(xì)膩易于吸收,，且不加任何添加劑，口味香濃老少咸宜,，讓你擁有完美身材,、靚麗容顏。
